Uma boa técnica para curar a escoliose são os exercícios de correção postural através do RPG, que é a Reeducação Postural Global. Esta técnica utiliza várias posturas e exercícios isométricos que visam realinhar a coluna trazendo grandes benefícios para a diminuição da escoliose e das dores nas costas.
Para conseguir corrigir a postura viciosa, que causa dor nas costas, por exemplo, pode ser necessário realizar um tratamento específico através da fisioterapia avançada, que envolve exercícios estáticos, orientados pelo fisioterapeuta, chamados de RPG - Reeducação Postural Global.
"A corcunda, ou cifose, pode ser pela postura inadequada ou por uma questão estrutural do corpo. Quando essa corcunda é estrutural, ela pode ocorrer por diferentes problemas e de acordo com a faixa etária", explica o médico.
Como é feito o tratamento
Os exercícios para a hipercifose torácica devem ser feitos na posição neutra da coluna. Essa é a melhor posição para evitar lesões e dores após a cessão e manter a coluna saudável. Deveremos incluir trabalhos de mobilidade específicos para coluna torácica.
Postura habitual ruim; Fraqueza muscular; Doença degenerativa do disco; Degeneração Ligamentar; Fatores hereditários. SINAIS E SINTOMAS DA HIPERCIFOSE TORÁCICA. As pessoas com essa condição geralmente têm dificuldade e/ou dor em ficar em pé.
SINAIS E SINTOMAS DA HIPERCIFOSE TORÁCICA. As pessoas com essa condição geralmente têm dificuldade e/ou dor em ficar em pé. Já, o agravamento da curvatura está associado a um maior risco de problemas de saúde, incluindo dores nas costas e pescoço, dificuldades respiratórias e quedas.
Inelia Garcia, diretora do Pilates Studio Brasil, em São Paulo, conta que existem muitos exercícios voltados à melhoria da hipercifose, como um que utiliza um bastão. Em todos eles, o objetivo é alongar a musculatura do peito e fortalecer a das costas. NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) NÃO PARE AGORA...
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