Por que sou preguiçoso? Descubra maneiras de deixar de ser preguiçoso e desmotivado
É importante ressaltar, todavia, que a preguiça é sintoma de algumas patologias como a Narcolepsia, que é o excesso de sonolência, a Depressão, cujos sintomas incluem passividade e falta de motivação, ou, ainda, síndromes ligadas ao cansaço, como a Síndrome da Fadiga Crônica.
Qual é a principal característica da preguiça? A pessoa preguiçosa tem grande capacidade de tornar tudo difícil. Cada movimento da vida dela é complexo e pouco recompensador. O resultado é um círculo vicioso onde a falta de recompensa aumenta a preguiça e a preguiça gera muito desgaste e pouco ganho.
Descobrir a causa é a única maneira de realmente lidar com ele. Assim que tratar o problema, você pode lidar com ele de maneira eficaz. Concentre-se no problema real. Agora que está pensando na causa da sua preguiça, comece a se concentrar nela. Pode não ser a solução rápida que estava procurando, mas será permanente.
Agora que está pensando na causa da sua preguiça, comece a se concentrar nela. Pode não ser a solução rápida que estava procurando, mas será permanente. Algumas dicas: Se estiver cansado, comece a reservar um tempo para relaxar. Todo mundo precisa de um tempo assim.
Pensar, "Deus, eu sou tão preguiçoso. Aff. Inútil", não vai levá-lo a lugar algum. Então pare. Só você tem o controle daquele filme que passa em sua mente. Sempre que se encontrar com um pensamento negativo, troque para o pensamento positivo. "Foi uma manhã lenta, mas agora é hora de compensar. Agora que já estamos na tarde, eu vou detonar!"
A nossa especialista concorda: na maioria das vezes, dificuldade de começar não é preguiça, mas sim incapacidade de quebrar antigos hábitos. Fazer mudanças, mesmo positivas, pode ser bem desconfortável, então comece bem devagar.
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