o Transtorno de Personalidade Emocionalmente Instável, se caracteriza por padrões de comportamento intenso, confuso e desorganizado. As flutuações e variações no estado de humor de forma abrupta é muito comum. O afeto predominante é o ódio e a raiva.
A labilidade emocional, também conhecida como instabilidade emocional, é uma condição que acontece quando uma pessoa apresenta mudanças muito rápidas do humor ou tem emoções desproporcionais a determinada situação ou ambiente, apresentando choro ou riso incontrolável.
Significado de Instável
adjetivo masculino e feminino Desprovido de estabilidade; sem estabilidade; que pode cair, virar ou tombar: embarcação instável; cadeira instável. [Figurado] Em que há variabilidade; que não possui constância; variável ou mutável: índole instável; comportamento instável; moeda instável.
Pode ser instabilidade de humor, emocional ou até mesmo fragilidade do ego. Seja por estresse ou problemas de saúde mental, precisamos ser compreensivos e entender que cada um pode reagir de maneira diferente a diversos tipos de estímulo, sejam eles positivos ou negativos.
A estabilidade emocional é a capacidade que temos de estar em harmonia e felicidade. Ou seja, conseguir sustentar um mesmo estado de emoção, independentemente das circunstâncias da vida. Isto considerando que as emoções são resultados de nossos pensamentos e reações químicas processados dentro do nosso cérebro.
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Estes são alguns sinais que podem indicar instabilidade emocional, em si ou em alguém que lhe é próximo:Muito sensível a críticas e à rejeição.Reações emocionais intensas.Dificuldade em acalmar-se.Pouca capacidade de empatia com o outro – as conversas acabam por sempre por girar em torno de si.
Para entender como atingir a estabilidade emocional, conheça 4 hábitos que podem ajudá-lo a ser mais feliz.Trabalhe o autoconhecimento. ... Busque uma nova perspectiva sobre as situações. ... Cuide de si para ter estabilidade emocional. ... Escolha muito bem os seus relacionamentos.
Faça exercícios: mantenha-se fisicamente ativo, para que toda tensão possa ser liberada. A atividade física te dará energia e fará com que você extravase o que está dentro de você, incomodando. Corra, caminhe, pedale, faça flexões, abdominais, pule corda.
O inibido emocionalmente pode apresentar rituais e rotinas exageradas, onde talvez se sinta seguro pela repetição do comportamento já avaliado e aprovado por si mesmo. Pode haver dificuldade de expressar vulnerabilidade, ser racional demais e desconsiderar as próprias necessidades emocionais.
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