Pizza. Contém grande quantidade de gorduras e aumenta os níveis de triglicérides no sangue. O excesso aumenta o risco de enrijecimento das artérias por causa do acumulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, que pode levar a uma arritmia e insuficiência cardíaca.
4 – Pizza – assim como o pão francês, a pizza é feita com farinha de trigo. Entretanto, o que torna o alimento ainda mais prejudicial à saúde do coração é o seu recheio. Afinal, a maioria de seus sabores é rica em gordura – queijos, carnes e embutidos como bacon.
Se você está acima do peso ou tem um histórico familiar de doença circulatória, seus níveis de triglicerídeos vão ficar altos por mais tempo. Portanto, comer uma fatia pode aumentar o risco de doenças exatamente como um acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
9 piores alimentos para a saúde do seu coração1 – Hambúrgueres de fast food. GIF. ... 2 – Carnes processadas. GIF. ... 3 – Frituras. GIF. ... 4 – Doces. GIF. ... 5 – Bebidas doces. GIF. ... 6 – Biscoitos, bolos e afins. GIF. ... 7 – Margarina. GIF. ... 8 – Pizza. GIF.
O consumo excessivo de gordura de origem animal, frituras, alimentos industrializados feitos com gorduras trans e de carboidratos refinados podem favorecer o acúmulo de placas de gordura nas artérias, dificultando a passagem do sangue e aumentando, assim, o riscos de infartos e AVC.
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Especialmente salmão, atum, arenque, sardinha e cavala aumentam a produção de HDL, o chamado "colesterol bom". São, ainda, fontes de ômega 3, um ácido graxo antioxidante que comprovadamente atua como protetor cardiovascular.
Para garantir a saúde do sistema cardiovascular é importante não comer alimentos gordurosos, como frituras ou embutidos, nem alimentos muito ricos em sódio, como picles, azeitonas, caldo de galinha ou outros temperos prontos porque podem causar hipertensão, colesterol alto, AVC ou Infarto.
10 alimentos aliados do coraçãoSalmão. É rico em ácidos gordos ómega-3, que evitam a formação das placas que obstruem as artérias, reduzem o colesterol e combatem os triglicéridos, sendo por isso um alimento com uma alta proteção cardiovascular. ... Linhaça. ... Maçã ... Leguminosas. ... Vinho tinto. ... Aveia. ... Frutos secos. ... Espinafres.
Os 9 tipos de alimentos mais prejudiciais à saúdeRefeições prontas congeladas.Embutidos (salsicha, linguiça, mortadela, presunto, salame)Caldos e temperos industrializados.Biscoito recheado.Salgadinhos.Frituras.Churrasco.Margarina.
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