Segundo a avaliação desse estudo feito pelo nutrólogo Dr. Guilherme Giorelli: “O whey protein foi eficiente para a diminuição da pressão arterial.
TópicosSuplementos que ajudam a baixar a pressão arterial. Magnésio Dimalato. Coenzima Q10. Extrato de alho. Arginina. Vitamina D3. Ômega 3.Considerações Finais.
Sintomas da pressão alta emocionalSuor excessivo, suor frio;Fadiga;Dificuldade para dormir;Batimento cardíaco acelerado / irregular;Dores de estômago sem causa aparente;Diarreia e/ou desconfortos gastrointestinais;Visão turva;Dificuldade para respirar;
Pessoas com alergia à proteína do leite não devem consumir o whey protein. Já pessoas que possuem algum problema no fígado ou rins, devem consultar um médico antes de iniciar o uso do suplemento.
Biscoito de polvilho possui metade da quantidade de sódio indicada para um dia inteiro. Se você gosta desse snack deve saber que seus ingredientes são apenas três: polvilho, leite e sal. Com isso, não é de se espantar que a sua quantidade de sódio seja elevada.
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Estima-se que 100 gramas do biscoito contenham cerca de 1.092 mg de sódio. Por isso, é necessário consumir com muita moderação ou se possível excluir da dieta.
Alimentos que devem ser evitados
Os doces e os alimentos ricos em açúcar, incluindo os diversos produtos industrializados, como refrigerantes, biscoitos recheados e massas prontas para bolos e achocolatados, não devem ser consumidos.
O alimento é utilizado para promover a síntese de proteínas musculares e o aumento da massa muscular magra, quando utilizado em paralelo às atividades físicas de resistência. Portanto, o Whey Protein é geralmente utilizado como um suplemento por pessoas que praticam esportes.
O whey age no desenvolvimento e no crescimento dos músculos, pois é facilmente absorvido pelo organismo, distribuindo a quantidade de proteína de que o corpo precisa. Além disso, o consumo de whey protein favorece a recuperação muscular depois de um longo treino.
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