Segundo a cardiologista Caroline Nagano, o paciente com pressão alta não pode comer queijo à vontade. “Na produção do queijo, é acrescentado cloreto de sódio, além do sódio natural que ele já tem por ser um derivado de leite. Se a ingestão for excessiva, pode causar crise hipertensiva“, alerta a especialista.
Dê preferência aos queijo brancos como ricota e cottage nas versões sem sal.
Excelentes fontes de cálcio, proteínas e vitaminas, os queijos são fundamentais para a formação e a manutenção dos ossos. “O minas frescal é a melhor opção porque contém menos gordura, colesterol e sódio”, informa a nutricionista Patricia Alice Santini, de São Paulo.
“Nem todo queijo branco tem pouca concentração de gordura”, destaca Karin. De acordo com ela, o queijo minas, também conhecido como queijo canastra, não possui baixa concentração de gordura. ... Já os queijos mais amarelos possuem mais concentração de leite e, por isso, mais concentração de cálcio.
Como o nome já sugere, a principal diferença entre eles é o tempo de produção e maturação. Enquanto o minas frescal pode ser comercializado após 4-10 dias de preparo, o meia cura necessita de pelo menos o dobro de tempo para ficar pronto para a comercialização.
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O queijo halloumi, originário no Chipre e consumido no Oriente Médio, é provavelmente o queijo mais similar ao queijo de coalho brasileiro. Originalmente produzido com leite de cabra e de ovelha, hoje em dia é fácil encontrar o halloumi feito com leite de vaca.
Coagula, adiciona sal na própria massa do queijo e está pronto. São exemplos de queijo fresco o minas frescal e o queijo de coalho. São queijos branquinhos porque o que da cor ao queijo é a maturação. Se o queijo não é maturado ele tem cor de leite, branco.
Cottage. O queijo cottage é um produto de cor branca, parecido com um creme com pequenos grumos. Sua principal característica é a baixa concentração de gordura, que não chega a 15%.
O termo queijo Minas se refere a qualquer queijo produzido em Minas Gerais, independente do local de fabricação ou do processo de maturação. No mercado, por exemplo, é possível encontrar o queijo minas artesanal, minas padrão e queijo minas frescal.
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