Considerando o lúpus como uma doença inflamatória crônica, o risco de danos em artérias e coração é 10 vezes maior quando comparado à população em geral. Por isso, uma forma de reduzir o risco é evitar o consumo de carnes gordurosas, como a carne de porco, e também carne bovina.
- Evite frituras, embutidos, alimentos muito condimentados e processados. - Evite bebidas alcoólicas e refrigerantes em excesso. Prefira sucos de frutas.
Priorize o selênio. Por fim, o artigo cita o selênio como um mineral com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, e que pode ser adicionado à dieta dos pacientes com lúpus. Ele pode ser encontrado em nozes, cereais integrais, ovos e ricota.
Como Lúpus é uma doença inflamatória, o consumo de carnes está mais relacionado à quantidade de gordura das mesmas, que podem aumentar a inflamação, portanto, independente se carne de carneiro ou de boi, é importante priorizar cortes magros e consumir com moderação.
Veja alguns exemplos do que priorizar na dieta para lúpus:Folhas verdes: Brócolis, espinafre, couve;Frutas cítricas: Abacaxi, laranja e acerola;Frutas vermelhas: Romã, morango e melancia;Peixes: Atum, salmão;Sementes Gergelim, linhaça e chia;Temperos e condimentos: cebola, cúrcuma e alho.
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Uma jovem, diagnosticada com lúpus eritematoso sistêmico (LES) recebeu, em março de 2021, uma terapia imunogenética experimental como último recurso de seu tratamento. Seis meses depois, a jovem de 20 anos chamada Thu-Thao V está completamente curada dos sintomas, sem sinais de reincidência da doença.
Não tem nenhuma recomendação para suspender esses alimentos para pacientes com Lupus ou qualquer outra doença auto-imune, com relação ao leite existe casos de intolerância à lactose ou a proteína do leite, nesses casos pode ser recomenda suspender ou reduzir a quantidade.
Consuma mais alimentos com ácidos graxos tipo ômega 3, os quais ajudam à saúde do coração e têm propriedades anti-inflamatórias: Peixe: atum, salmão, sardinha, cavala, bonito, truta, arenque e anchovas. Amêndoas, nozes, amendoins naturais (sem sal), soja, lentilhas e grão-de-bico.
Quem tem lúpus pode comer açaí? Sim, pode comer açaí, a fruta não tem nenhuma interação com a doença.
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