Pessoas com problemas no intestino também devem evitar esse produto. O miojo, por ter muitos conservantes e corantes alimentares, pode irritar o cólon do intestino. Como resultado, pode surgir diarreia ou agravamento de doenças inflamatórias neste órgão.
A indicação em casos de gastroenterite é que se evite ingerir alimentos ricos em fibra, gordura e açúcares, ultraprocessados e refinados durante e até 10 a 15 dias após a doença. Isso porque o estômago fica debilitado e a digestão, deficiente.
Durante a infecção intestinal é indicado que se tenha uma alimentação mais leve e de fácil digestão, dando preferência a alimentos como arroz branco cozido, macarrão, carnes brancas com pouco tempero, frutas cozidas e sem casca, sucos coados e chás com açúcar, lembrando de evitar chás com cafeína, como chá verde, preto ...
Além disso, os farináceos e os alimentos ricos em carboidratos também são bem-vindos. Tendo isso em vista, após o primeiro dia de virose, você pode apostar no queijo branco, na tapioca, no mingau, na maisena, no pão francês, no macarrão e no arroz.
Os alimentos que devem ser evitados enquanto houverem sintomas de virose e que podem piorar a diarreia são:Frutas com casca ou com bagaço, já que estimulam o intestino, como é o caso do mamão, laranja, ameixa, abacate, banana madura, figo e kiwi;Embutidos, como salsicha, linguiça e presunto;
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As refeições devem ser leves e de fácil digestão para evitar as náuseas, vômitos e diarreia, devendo-se optar por alimentos cozidos e grelhados, dando preferência a caldos, frutas, como maçã cozida e banana, legumes, como cenoura ou abobrinha cozida ou carnes brancas como frango.
O que comerProteínas magras, como frango, peru, ovos, peixe ou tofu;Cereais sem glúten, como arroz, milho, fubá, aveia, quinoa ou macarrão de arroz;Vegetais, como abóbora, cebolinha, berinjela, azeitonas, pimentão vermelho, tomate, espinafre, abobrinha, alface, cenoura ou pepino;
Os sintomas podem surgir em até 72 horas após a contaminação e podem durar cerca de 4 dias – conforme o tipo de contaminação e a causa da mesma.
Quando se tem diarreia é importante priorizar alimentos com fibras solúveis, como pão branco, arroz branco e macarrão branco, assim como optar por carnes magras, como frango e peixe, e frutas sem casca, que vão ajudar na digestão, controlar o volume de evacuações e aliviar as dores na barriga.
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