Se você quer emagrecer, se deve fugir do excesso de carboidratos e gorduras em sua dieta. E claro um treino forte também. Os melhores whey protein para emagrecer são os whey isolado e Hidrolisado.
Whey Protein não engorda, auxilia na recuperação e ganho de massa muscular. Pode sim, de forma indireta ajudar no emagrecimento, mas não é sua função principal.
Se o seu objetivo é ganhar músculos e não gordura, o Whey Protein Isolado Intermédica Iso Triple Zero é a opção com melhor custo-benefício que você vai achar. Esse Whey Protein isolado é livre de glúten, gorduras e açúcares em sua composição, e está disponível em três sabores na opção do pote com 1,8kg.
Tomar whey antes de dormir não te faz engordar. A opção mais saudável seria tomar whey com água mineral para aproveitar todos os benefícios do seu consumo no pré/antes do treino.
Prefira o Whey Protein Isolado Praticamente sem gordura e sem lactose, o whey isolado contém mais de 90% de proteína por grama de suplemento. Por esse motivo, é o whey mais recomendado para emagrecer, já que tem alta concentração de proteínas e virtualmente quase nada de gordura e carboidratos.
O Whey Protein ajuda na sensação de saciedade e pode ser um ótimo auxiliar para diminuir o apetite. A digestão do suplemento é mais lenta, provocando a sensação de satisfação, permitindo um melhor controle do peso. Como tomar Whey Protein na Dieta
Ele também pode ser usado para outros fins, inclusive, para quem visa o emagrecimento. O Whey Protein é um suplemento proteico, rico em proteína de alto valor nutricional. Por isso, é um grande aliado de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, os benefícios do Whey vão muito mais além do aumento de massa muscular.
Depois de um treino pesado, fibras musculares ficam com micro rompimentos e sua recuperação posterior é responsável pela hipertrofia muscular. O melhor horário para ingestão do Whey Protein para ganhar massa é após o treino, pois o corpo estará ávido por absorver todos os nutrientes do shake proteico.
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