Com exceção aos alimentos gordurosos, você está liberado a comer tudo. Mas, se deseja otimizar o seu processo de cicatrização e ter uma tatuagem sequinha o quanto antes, precisa apostar em nutrientes ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios.
“Sem contar que, se o alimento for muito gorduroso, ele pode dar espinhas na pele e, como a área tatuada está fragilizada, uma possível espinha na região pode influenciar de forma negativa no resultado final”, esclarece a tatuadora.
Comidas ricas em gordura, sal e açúcar podem causar inflamações e interferir no processo de cicatrização. Uma das principais dúvidas depois de fazer uma tatuagem é o que comer para otimizar o processo de cicatrização e garantir um desenho perfeito por mais tempo.
Depois de fazer uma tatuagem é recomendado evitar alguns tipos de alimentos, como frituras, salsichas, presunto, doces, bebidas alcoólicas e frutos do mar, pois podem estimular a inflamação no corpo, o que acaba atrasando e prejudicando a cicatrização da tatuagem.
Pode comer ovo depois de fazer tatuagem? Não há comprovação de que o ovo pode realmente fazer mal ao processo de cicatrização do organismo.
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A preparação desses alimentos pode destruir essas bactérias quando completamente cozidos, fritos ou assados, mas esse processo não destrói suas toxinas, que geralmente são resistentes ao cozimento. Sendo assim, considera-se que o ovo é remoso devido principalmente à dieta dos animais.
Uma alimentação balanceada com alto valor nutricional pode ajudar no processo de cicatrização, como:Proteínas: carnes magras, ovos, leite, lentilha, feijão.Alimentos ricos em vitamina C: laranja, mexerica, limão, acerola, brócolis.Vitamina K: Espinafre e couve.Vitamina A: bife de fígado, cenoura, batata-doce.
Mito. Apesar do café ter indícios de possuir propriedades antioxidantes, um estudo publicado no International Wound Journal mostra que ele pode ser ruim para a cicatrização da pele.
A carne de porco, camarão, chocolates e alimentos gordurosos aumentam a chance de inflamação. Como a tatuagem é uma lesão, ela tem que cicatrizar, e inflamações prejudicam a cicatrização. Muitas pessoas não têm problemas com esses alimentos, mas, na dúvida, mantenha uma alimentação balanceada e evite por quinze dias.
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