Assim como o morango, o limão, a acerola e a laranja, por exemplo, a uva não é indicada para quem sofre de queimação no estômago. Quando misturada ao leite, ela pode aumentar a produção de ácido estomacal - reação que acabou gerando a crença popular de que "leite com uva fazem mal à saúde".
Leite com chá
Menos para a absorção de nutrientes. Isso porque o leite possui caseína, substância que se liga aos antioxidantes presentes no chá, dificultando a sua absorção.
– Mamão com limão: A mistura de mamão com limão pode prejudicar a digestão. Frutas doces não combinam com frutas ácidas. – Goiaba com banana: misturar goiaba com banana aumenta a acidez do estômago. O resultado disso são gases, dor na cabeça e no estômago.
Comer uva e depois tomar leite não traz perigo para saúde, não causa envenenamento. O que algumas pessoas dizem sobre as uvas é que, por conterem vitamina C, ao serem misturadas com componentes do leite podem causar problemas digestivos como diarréia e vômitos em pessoas que já têm problemas gastrointestinais.
Misturar melancia com leite não pode? Mito. Assim como o mito de que consumir melancia à noite faz mal, possíveis malefícios ao consumir melancia com leite também são infundados. Não existem pesquisas capazes de comprovar que a mistura causa danos à saúde.
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Uma ideia de bebida saudável e saborosa é fazer um suco de melancia com leite, para dar mais cremosidade e mais energia para o dia. A fruta é rica em potássio, que ajuda a estimular a produção de urina e prevenir doenças como cálculo renal, além de reduzir o inchaço e diminuir toxinas do corpo.
De acordo com a Associação Americana do Cancro, consumir licopeno a mais pode causar náusea, diarreia, indigestão e ainda inchaço abdominal.
Leite e frutas
Pois saiba que a combinação em questão pode desencadear verdadeiros desastres para a sua saúde. Frutas como a banana, o morango, abacaxi, limas e laranjas produzem um verdadeiro aquecimento no processo digestivo. Em contrapartida, o leite produz efeito inverso, de refrigeração.
A uva tinta é fonte de fitomelatonina, ou seja, melatonina de origem vegetal. Isso significa que a fruta e seus derivados, como o suco integral, atuam na boa qualidade das quatro fases do sono, ajudando a garantir uma noite bem dormida.
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