Uma mulher produz até um litro de leite por dia.
3O bebê chega ao 1° mês de vida mamando cerca de 90 a 120 ml de leite por mamada. Chega a uma média de consumo diário de 420 ml e 750 ml de leite. 4A partir do segundo mês a quantidade de leite em cada mamada passa a ser em média de 120 ml e 180 ml.
O líquido começa a ser produzido antes mesmo do bebê nascer, em torno da vigésima semana de gravidez. A descida ocorre algumas horas após o parto, quando o bebê começa a sugar o seio da mãe. Geralmente, dura de três a cinco dias até ser substituído pelo leite maduro.
Segundo alguns estudos, a produção de leite materno parece ser estimulada pela ingestão de alguns alimentos como:Alho;Aveia;Gengibre;Feno-grego;Alfafa;Spirulina.
Dor para amamentar, privação de sono, cobranças, falta de apoio… Todos esses fatores juntos acabam por inibir a produção de ocitocina, hormônio responsável pela ejeção do leite, prejudicando a amamentação. Além disso o próprio estresse pode levar à diminuição da produção de leite.
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- Amamentar muitas vezes ao dia: quanto mais o bebê mama, mais leite será produzido. - Fazer massagem na mama; - Fazer compressas mornas; - Repousar sempre que possível.
Outro ponto: o organismo da mãe leva entre seis e oito semanas para começar a regular a produção de leite, adequando a oferta à demanda. Ao longo desse período, é comum que as mamas fiquem ingurgitadas, ou seja, “cheias e duras”.
Com o desmame, ocorrem alterações na composição do leite e nas glândulas mamárias. Durante um período de três meses depois do desmame, o volume de leite diminui para aproximadamente 67%, 40% e 20% do nível de base.
O seu leite extraído pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas, ou no congelador por até 3 meses. Coloque-o na prateleira da geladeira, e não na porta, para garantir que ele seja guardado a uma temperatura constante. Depois de descongelado, o leite materno pode ser armazenado na geladeira por até 12 horas.
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