Dr. Geraldo Santana - Endocrinologista
| Idade | Masculino | Feminino |
|---|---|---|
| 13 anos | 144 cm | 148 cm |
| 14 anos | 152 cm | 151 cm |
| 15 anos | 160 cm | 153 cm |
| 16 anos | 164 cm | 154 cm |
De olho na passarela No menino, a puberdade se inicia no período de 12 a 14 anos. E ele cresce de oito a dez centímetros por ano, também durante três anos, geralmente até os 16.
- Nascimento – 1 ano de idade = 25 centímetros por ano. - 1 ano- 3 anos de idade = 12,5 centímetros por ano. - 3 anos - Puberdade = 5 a 7 centímetros por ano (meninas = 8 a 10 centímetros ao ano; meninos = 10 a 12 centímetros ao ano). Como saber por quanto tempo a criança irá crescer?
A média de velocidade de crescimento de acordo com a idade da criança é: - Nascimento – 1 ano de idade = 25 centímetros por ano. - 1 ano- 3 anos de idade = 12,5 centímetros por ano. - 3 anos - Puberdade = 5 a 7 centímetros por ano (meninas = 8 a 10 centímetros ao ano; meninos = 10 a 12 centímetros ao ano).
Será que ainda vou crescer? A Bia escreveu desesperada: ela tem 13 anos e 1,45 m. “Menstruei no ano passado e queria crescer mais”, diz ela. E pergunta: “Existe algum esporte ou massagem que me ajude a crescer?” .
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Não existe uma regra definida em relação à idade em que o crescimento é interrompido, uma vez que ela varia de caso para caso. Contudo, os médicos afirmam que a maioria das meninas param de crescer depois da primeira menstruação. Se você se está perguntando se vai crescer mais, pode usar esta informação como guia.
Não existem soluções mágicas que ajudem a crescer, mas adotar uma boa alimentação pode melhorar o processo de desenvolvimento do corpo. Coma mais frutas, verduras e legumes, ingira proteínas magras, diminua o consumo de gorduras saturadas e açúcares refinados e corte os alimentos processados.
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