Um estudo, publicado no periódico “Social Science and Medicine”, mostrou que aquelas pessoas que leem regularmente — uma média de três horas por semana — para relaxar têm uma maior expectativa de vida.
1 – O ideal pode ser ler apenas 30 minutos por dia.
Melhora a memória e a função cognitiva; Aumenta a empatia e reduz o estresse; Pode melhorar as habilidades sociais; Aumenta não apenas sua inteligência, mas também sua capacidade de aprendizado.
A análise considerou os padrões de leitura de 3.636 voluntários com mais de 50 anos de idade. Os dados obtidos indicaram que, em média, os leitores de livros sobreviveram quase dois anos a mais (cerca de 23 meses) que os não-leitores.
Isso tudo é muito legal, muito interessante para quem deseja aperfeiçoar sua escrita e aumentar suas bagagens literárias e culturais, só que o nosso cérebro tem suas limitações. O excesso de informações pode causar fadiga mental e deixá-lo tão cansado quanto quem se exaure fazendo exercícios físicos.
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“O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um exercício para o cérebro humano.
Popularmente, denominamos de "bibliófilo" aquele que costumar ler com muita frequência. O historiador português João José Alves Dias define um bibliófilo simplesmente como "aquele que ama os livros".
Um estudo, publicado no periódico “Social Science and Medicine”, mostrou que aquelas pessoas que leem regularmente — uma média de três horas por semana — para relaxar têm uma maior expectativa de vida. Segundo a pesquisa, o resultado parece ter relação com a melhoria cognitiva conquistada durante a leitura.
Por outro lado, autores defendem que apenas 5 páginas de leitura por dia podem fazer diferença ao final de um ano. Para isso, torna-se necessário observar apenas duas regras: Regra 1: Nunca deixe de ler 5 páginas todo dia. Se, por algum motivo, não for possível cumprir a meta, esse número dobrará a cada dia não lido.
Seletividade. Considerando a velocidade média com a qual alguém diz 300 palavras por minuto, um leitor leva cerca de um minuto para terminar uma página. Portanto, para ler um livro de 300 páginas por dia, o leitor médio deveria reservar 35 horas semanais.
O primeiro ponto é que lendo dois ou mais livros você está treinando o seu cérebro a absorver mais informações, novas palavras e tudo isso com uma carga mais intensa de novidades chegando ao mesmo tempo. A segunda vantagem é que a leitura pode se tornar mais interessante. ... Uma opção é ir alternando e ler um a cada dia.
Hoje, a maioria dos estudantes para concurso utiliza pdf s de cursinhos. Um bom ritmo de leitura desse material é de, no mínimo, 10 páginas por hora. Tem gente que lê 15 páginas por hora ou até mais do que isso, mas não precisa. O importante é você manter, no mínimo, 10 páginas por hora.
Sabe como fazer para ler 100 páginas por dia ou até mais? É simples, basta você se concentrar da ideia central do livro, o que o autor quer passar. Outra dica interessante é ler apenas aquilo que você pode colocar em prática no contexto presente, que tem aplicação na sua rotina seja pessoal ou trabalho.
Quanto tempo leva para ler 100 páginas? Se a página média tiver de 250 a 300 palavras, a contagem de palavras para um livro de 100 páginas totaliza 25.000 a 30.000. Ao ler 300 palavras por minuto, você levará de 83 a 100 minutos para ler este livro.
Entenda: Aqui, no Clube, 85% de todos os livros vendidos têm entre 150 e 200 páginas. E, apesar dos números parecerem proporcionais (disponibilidade x vendas) em livros maiores, o mesmo parece não ocorrer com títulos com menos de 100 páginas.
Como já mencionamos, a forma mais simples é estabelecer metas diárias de quantidades de páginas a serem lidas no prazo de uma semana. Exemplo: Livro com 350 páginas/7 dias = 50 páginas/dia.
Quem lê mais, vive mais!
Estes 3 países estão no topo da lista de quem lê mais com os seguintes números: a Finlândia tem uma média de 14 livros lidos por ano por habitante; depois. aparecem o Canadá, com 12. e a Coréia, com 10.
Não é novidade que uma das principais características de CEOs e Executivos de sucesso é aprender sempre e ler muito. De acordo com a Inc.com, a maioria dos executivos lê cerca de 5 livros mês ou 60 livros por ano, Nessa lista recomendo os melhores livros para CEOs e Executivos em 2020.
Para quem é apaixonado por livros, isso seria o mesmo que dizer que não gosta de respirar. Afinal, ler já virou necessidade! Você sabia que existe até uma palavra para definir pessoas que amam e colecionam livros? É bibliófilo.
Pesquisas científicas provam que pessoas que leem mais possuem um vocabulário maior e mais rico, além de terem melhores habilidades verbais, como fala e escrita. O fato de você ler mais faz com que você tenha um maior vocabulário e saiba como utilizar melhor as palavras.
Os alunos que se saíram bem na avaliação de escrita, possuíam rendimento acima do esperado na prova de leitura. Esses dados comprovam o que a grande maioria dos professores já sabe há muito tempo: alunos que possuem a leitura como um hábito, escrevem melhor sim!
Conheça 5 dos principais benefícios da leitura constante Aumenta o foco e a concentração. Fortalece o pensamento crítico. Exercita o cérebro. Estimula a criatividade. Aprimora a escrita.
Interpretar dados e fatos, organizar o pensamento, formular sínteses e encadear ideias são habilidades importantes que se desenvolvem com o hábito da leitura e que, por consequência, aprimoram a escrita. Você também pode aperfeiçoar o seu estilo conforme o tipo de livros que lê.
Entre as muitas áreas ativadas na leitura destacamos: os lobos occipital, parietal e temporal, ativados para ver e reconhecer o valor semântico das palavras, ou seja, o seu significado, além do processamento e discriminação dos sons.
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