Esse acúmulo é intensificado caso a via de parto tenha sido cesárea, pois além das alterações hormonais, há o trauma da cirurgia propiciando uma lentidão acentuada do trânsito intestinal. Isso costuma melhorar bastante após uma semana e o intestino volta ao normal em seis a oito semanas.
Procure comer frutas variadas ao longo do dia, de preferência as fibrosas como maça, mamão, melancia, pera e também suco de laranja. Iogurtes, pães integrais, leite e queijos também auxiliarão o intestino voltar a funcionar na sua normalidade e não exigir muita força na hora de evacuar depois do parto.
Inclua alimentos que são ricos em fibras, como vegetais de folhas verdes, preparando saladas para as refeições diárias. Alimentos como inhame, cebola, espinafre, soja, lentilha, ervilha, grão de bico, mamão, laranja, ameixa. Consuma água morna, em jejum, ao acordar.
As pacientes que tiveram um parto por cesáreapodem permanecer de dois a quatro dias no hospital. Mas a recuperação completa levará semanas, de forma que é necessário buscar ajuda durante este período para cuidar da mulher e do bebê. Náuseas após uma cesárea O que fazer para aliviar a dor pós-parto Quando amamentar após uma cesárea
Pode pegar peso depois da cesárea? Nem pense em fazer movimentos bruscos ou carregar peso nos primeiros quinze dias de recuperação. Nessa fase, grandes esforços físicos podem atrapalhar a cicatrização e causar dor. Se tiver outros filhos, por exemplo, provavelmente precisará adaptar a rotina de cuidados.
Gases após uma cesárea É normal sentir algum desconforto devido ao acúmulo de gases e se sentir inchada durante os dois primeiros dias. Os gases tendem a se acumular porque os intestinos ficam preguiçososapós a cirurgia. Levantar-se e andar um pouco vai ajudar o sistema digestivo a começar a se mover novamente.
Como cuidar da cicatriz da cesárea? Manter a higiene local é a regra número um para quem passou por uma cirurgia. No caso da cesárea, lavar a cicatriz com água e sabão neutro já é suficiente. Vale lembrar que deixar a área arejada também pode ajudar.
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