As apresentações têm duração entre 70 e 90 segundos e a ginasta deve sempre utilizar toda a área do tablado. A área do tablado é de 12 metros X 12 metros.
As apresentações da ginástica artística são individuais - ainda que nas disputas por equipes -, possuem o tempo aproximado de trinta a noventa segundos de duração, são realizadas em diferentes aparelhos - sob um conjunto de exercícios - e separadas em competições femininas e masculinas.
Uma apresentação com 30 slides pode, por exemplo, ser feita em 15 ou em 90 minutos. Tudo depende do tempo que o apresentador permanece em cada slide. Por isso mesmo, aquela famosa regra de 1 slide por minuto pode ser totalmente desadequada para a maioria dos apresentadores.
Ginástica para Manutenção ou Conservação
Essa ginástica pode evoluir para um programa de condicionamento físico aeróbico, em conjunto com reforço muscular e alongamentos. Essa técnica poderá ser realizada em antes e depois do expediente. Sua duração é de 40 até 90 minutos.
Tempo - Cada um dos diferentes tipos de apresentação da ginástica rítmica deve durar entre 75 segundos e 90 segundos.
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- Na apresentação de conjunto, a série deve ter dois minutos e quinze a dois minutos e trinta segundos. Já no individual, um minuto a menos.
As apresentações individuais possuem duração de 1 a 1 15 . As apresentações em conjunto são feitas com cinco ginastas, com tempo entre 2 15 a 2 30 . A categoria conjunto é dividida em dois momentos. No primeiro as ginastas apresentam uma série com cinco aparelhos iguais, por exemplo, maças.
As séries são executada dentro de no Maximo 2 minutos e 30 segundos. Isso ajuda a enriquecer o movimento de corpo e cultura musical dos ginastas. A Ginástica Acrobática, por ter como principal característica a apresentação em par e grupo, requer um alto grau de confiança e cooperação entre os seus participantes.
Ginástica com duração de 10 a 15 minutos, realizada antes do início da jornada de trabalho. Tem como o objetivo principal o corpo do trabalhador, aquecendo os grupos musculares que serão solicitados nas suas tarefas e despertando-os para que se sintam mais dispostos ao iniciar o trabalho.
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
Uma apresentação de uma hora pode ter apenas 30 slides, como pode ter 60 ou 120.
Transcrição da apresentação:1 Como fazer uma apresentação de 10 minutos.2 Passos a seguir: Elaborar um bom resumo do que será apresentado Criar os Slides ou retrotransparências Desenvolver a apresentação Treinar a apresentação Faça com antecedência Escreva a apresentação.
Enquanto não há nenhuma “regra” que regula isso, décadas de evidências sustentam a regra dos 18 minutos. A conferência TED é o padrão de ouro para falar em público e realizar apresentações. ... Eles descobriram que 18 minutos é a duração ideal para ter uma discussão séria, sem colocar o público para dormir.
Por outro lado, as provas coletivas são compostas por cinco atletas e têm duração de 150 segundos. São disputadas duas provas: uma em que as cinco atletas se utilizam do mesmo aparelho e outra em que são usados dois aparelhos diferentes.
Nas competições individuais, a ginasta deve apresentar 4 exercícios em cada etapa da competição, um exercício com cada aparelho do ciclo. Cada série deve ter entre 75 e 90s de duração.
Esse tipo de ginástica laboral costuma acontecer durante as pausas de trabalho. Também tem duração média de 15 minutos e seu objetivo é o desenvolvimento de exercícios específicos para compensar esforços repetitivos e possíveis posturas inadequadas que acabam ocorrendo em determinados setores de trabalho.
As fases da ginástica laboral são 3: preparatória, compensatória e de relaxamento.
Alguns estudos preconizam a realização da GL antes do início da jornada de trabalho outros, quinze minutos antes do final.
A Ginástica Acrobática é organizada em 5 categorias competitivas:Mista (dupla): base (homem) e volante (mulher);Feminina (dupla): base e volante;Masculina (dupla): base e volante;Feminina (trio): base, intermédio e volante;Masculina (quarteto): base, dois intermédios e volante.
Existem 5 categorias em Ginástica Acrobática, são elas os Pares Femininos constituída por dois elementos do sexo feminino um base e um volante, os Pares Mistos constituído por um elemento base do sexo masculino e um volante do sexo feminino, Pares Masculinos constituído um base e um volante do sexo masculino, Grupos ...
A ginástica acrobática requer, por parte do ginasta, agilidade, força, coordenação , flexibilidade e equilíbrio, além das exigências técnicas de salto. Suas rotinas são executadas com acompanhamento musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados com a música que se passa .
Na disputa individual, as ginastas apresentam quatro séries, uma com cada aparelho estabelecido para a competição; na disputa em conjuntos, cinco ginastas apresentam uma série com um aparelho e uma série com a combinação três mais dois.
A estreia da ginástica rítmica em eventos aconteceu apenas como forma de apresentação, no ano de 1948, em Londres. 27 anos depois, recebeu o nome de Ginástica Rítmica Desportiva, com a sigla GRD, mas atualmente só são utilizados os dois primeiros nomes.
No solo masculino as apresentações são acompanhadas de música (a ser escolhida pela atleta), e alguns aparelhos são exclusivos das mulheres: barras assimétricas e trave. Também existem aparelhos exclusivos femininos: cavalo com alças, barras paralelas, argolas e barra fixa.
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