↳ Os recém-nascidos dormem entre 17 e 18 horas por dia nas primeiras semanas de vida e 15 horas por volta do 3º mês. ↳ Aos 3 ou 4 meses, a maioria dos bebês dorme 15 horas por dia: cerca de 10 delas à noite e as outras divididas em sonecas diurnas.
No primeiro mês, o sono costuma vir em ciclos de três a quatro horas, independente de ser dia ou noite. Após as primeiras semanas, dorme um período de manhã e outro à tarde. Cada período dura de uma a duas horas. Durante a noite, costuma adormecer cedo, por volta das 20h ou 21h.
É perfeitamente normal que o bebê recém-nascido durma muito nos primeiros meses de vida, principalmente nos primeiros dias.
Tudo depende da idade do bebê que você tem em casa. O recomendado é que, nos primeiros meses, o neném possa mamar com livre demanda, sem rigidez de horários. Ele vai acordar a cada três horas, mas caso não acorde sozinho, a mãe deve intervir.
Como fazer o bebê dormir a noite toda – 2 meses de vida
O sono noturno do seu bebê de 2 meses deve durar cerca de 9 horas de sono (sonecas) durante o dia, com cerca de 6 horas (divididas em dois ciclos) de sono durante a noite, segundo Holland (2004) e (West) 2010.
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Crianças entre 1 e 2 anos: 11 a 14 horas por dia; Crianças dos 3 aos 5 anos: 10 a 13 horas por dia; Crianças dos 6 aos 12 anos: 9 a 12 horas por dia: Adolescentes dos 13 aos 18 anos: 8 a 10 horas por dia.
“O recomendado é que seja no máximo entre 20h e 21h porque, dependendo da faixa etária – como a dos recém-nascidos – a necessidade de sono pode ser de 12 horas”, explica ela.
“Não é preciso acordar o bebê para dar mama. Se ele está dormindo, deixe-o dormir”, diz a médica. Mas a pediatra ressalta que algumas situações existem, sim, a necessidade de acordar a criança para realizar a amamentação, como nenéns prematuros, com baixo peso e com diagnósticos de hipoglicemia.
Tudo o que uma mãe de um recém-nascido mais quer na vida é dormir. Mas, normalmente se o bebê engata umas horinhas de sono a mãe é orientada a acordar o bebê para que não ultrapasse um determinado número de horas dormindo.
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