Para a psicóloga, crianças de 2 anos ou menos não devem ficar diante das telas. Entre 5 e 6, o tempo ideal é de no máximo 40 minutos. E, a partir dos 6, até 2 horas. Ao longo do tempo, é esperado que a criança adquira certa maturidade para administrar o uso das telas, para que, aos 12, ela possa ter um celular.
Daí fica mais difícil tirar seu filho do celular. Então, quando você for organizar a agenda do seu dia ou da sua semana, inclua (na própria agenda mesmo, para não esquecer) as brincadeiras que você pode propor às crianças, entre uma obrigação e outra.
Para mudar isso, vá a Configurações > Notificações e desative todos os alertas, à exceção daqueles que virão dos seus contatos, como WhatsApp, Messenger ou SMS. 3. Carregue o celular fora do quarto
Ver que horas são, checar emails, dar uma espiada no Facebook e no Instagram, ler o WhatsApp ou simplesmente desbloquear a tela só para voltar a bloqueá-la em seguida. Você já parou para pensar quanto tempo por dia passa diante do celular?
Nada de exageros do tipo “você nunca mais vai brincar com o telefone da mamãe ou do papai”. Para explicar isso, escolha um dia propício, de sol, em que se possa sair para passear. É mais difícil limitar o uso do tablet e do celular justamente num dia chuvoso ou frio em que se tenha que ficar dentro de casa.
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