Quanto tempo esperar para escovar os dentes após as refeições? A orientação dos dentistas é esperar 30 minutos depois de comer para escovar os dentes.
O especialista recomenda esperar de 20 a 30 minutos para escovar os dentes, o que dá tempo para que o ácido seja neutralizado e o cálcio que se encontra dissolvido na saliva volte a se prender ao esmalte.
30 minutos é o tempo exato
"Não é aconselhável que se exceda esse intervalo, pois a partir desse tempo a placa bacteriana torna-se perigosamente ativa para o desenvolvimento de lesões cariosas", comenta.
Muitos dentistas concordam que a escovação adequada leva pelo menos dois minutos. A Dra. Anna Guarna, dentista há mais de vinte anos em Connecticut, vai além e normalmente pede que seus pacientes escovem os dentes por três minutos — um minuto e meio para cada arcada dentária.
“A escovação deve acontecer pelo menos de 2 a 3 vezes ao dia, e deve ser realizada durante 2 minutos após a refeição principal, ao acordar e antes de dormir com escovas macias e pastas menos abrasivas”, orienta a profissional Camila Stofella Sodré.
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“O fluxo salivar diminui e a boca fica mais seca. Sem a presença de saliva as bactérias têm mais chances de se proliferarem”, diz. E daí você já sabe, o resultado disso pode ser cárie, mau hálito e muitos outros problemas bucais.
Realizar a higiene bucal deve ser uma tarefa diária, com três horários, no mínimo, no nosso dia para fazê-la. Como você costuma escovar os dentes? Ter um sorriso bem cuidado ajuda a evitar os problemas bucais mais comuns, como gengivite, cáries e...
A questão é: tanto faz! O importante é realizar a higienização toda vez que se alimentar. Caso você tenha o hábito de escovar os dentes ao acordar, não tem problema nenhum, mas é importante repetir a escovação depois de comer para que restos de alimentos não fiquem acumulados em sua boca.
Após escovar os dentes o interessante é deixar o flúor agir nos dentes por pelo menos 30 minutos, ou seja, é melhor não comer nem beber nada nesse período.
Qual a maneira certa de escovar?
Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
Há quem pense que deixar de escovar os dentes antes de se deitar é um hábito que não pode influenciar tanto assim a nossa saúde bucal, mas esse pensamento está totalmente equivocado. Uma boa rotina de higiene bucal inclui a escovação dos dentes após as principais refeições, e principalmente antes de dormir.
A orientação dos dentistas é esperar 30 minutos depois de comer para escovar os dentes. Esse tempinho é necessário para a saliva equilibrar o pH bucal, que foi alterado pelos alimentos e bebidas que você ingeriu. Fazer a escovação antes desse intervalo de 30 minutinhos pode causar alguns problemas nos dentes.
Beber água após escovar os dentes não vai fazer mal a sua saúde. O que acontece, muitas vezes, é a sensação de queimação ou ardência devido às substâncias presentes no creme dental. Aos que não gostam da sensação, basta aguardar alguns poucos minutos para que se faça a ingestão de água ou outros líquidos.
Para alguns, essa primeira dica pode surpreender, mas de acordo com Preddy, o ideal é cuspir, não enxaguar. “O excesso de pasta de dente deixada na boca após a escovação forma uma camada protetora em torno dos dentes, por isso é melhor não enxaguar”, explicou ele.
“Com a língua e a boca ressecadas e sem sentir certos gostos, sentimos a necessidade de ingerir líquidos”, diz a especialista. A boa notícia disso tudo é que essa sensação dura pouco tempo, pois o LSS fica um curto tempo em contato com as papilas gustativas durante a escovação.
Evite comer ou beber depois de escovar os dentes
Além disso, é importante destacar que temos que deixar o flúor dos cremes dentais agir durante pelo menos meia hora.
Escovar os dentes com água quente é prejudicial MITO. O bochecho com água morna só não é recomendado se o paciente estiver em tratamento ou possuir alguma infecção que haja o risco de formação de abcesso ou pus.
Escove os dentes apenas de 20 a 30 minutos após a ingestão do café. Essa recomendação vale também para a higiene após as refeições. Quando você escova os dentes logo após comer, acaba aumentando a agressão dos ácidos dos alimentos sobre os dentes.
Já que os restos de alimentos ficarão nos seus dentes, acumulando bactérias e aumentando as chances de mau hálito e problemas futuros. Se você não curte escovar os dentes duas vezes pela manhã, você deve fazer a higienização depois de tomar café.
Um estudo realizado por pesquisadores do Laboratório de Bioquímica da Faculdade de Odontologia de Piracicaba (FOP) da Unicamp revela que a escovação noturna é a mais importante.
Você pode continuar utilizando a sua escova de dentes comum sem problemas, mas existem alguns modelos específicos para quem usa aparelho ortodôntico feitos exatamente para permitir uma limpeza mais completa.
Não! Este é um acessório que serve para auxiliar e facilitar o processo. Contudo, o paciente pode optar por não utilizá-lo. Última dica, aqui: lembre-se de optar por fios dentais encerados, visto que estes deslizam melhor entre os dentes.
11 dicas de higiene para quem utiliza aparelho ortodôntico fixo
Não tenha pressa na escovação. ...
Compre uma escova de dente própria. ...
Tenha técnicas de escovação. ...
Passe fio dental pelo menos uma vez ao dia. ...
Faça a limpeza no dentista com frequência. ...
Use os instrumentos certos. ...
Troque de escova frequentemente.
Escovar dentes só uma vez ao dia aumenta risco de doenças cardíacas | Ciência e Saúde | G1. Pesquisa afirma que má higiene dental aumenta em 70% chances de doenças cardíacas.
O flúor concentrado deve ficar em contato com os dentes por 1 minuto, e após a aplicação, é necessário ficar ao menos 30 minutos a 1 hora sem ingerir alimentos ou líquidos.
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