Geralmente, as mudanças corporais que sinalizam a proximidade da menarca acontecem com cerca de 24 a 30 meses de antecedência da menstruação.
É comum perceber que o corpo muda durante a menstruação. Muitas mulheres percebem mudanças na retenção de líquidos ou “inchaço” ao longo de seu ciclo menstrual, relatando padrão de “edema menstrual”, que leva a um ganho de peso pré-menstrual com pico no início do fluxo. Depois da menstruação, a tendência é o desinchar.
Quanto tempo dura a primeira menstruação? Geralmente, a menarca dura de 3 a 8 dias. Os primeiros ciclos menstruais costumam ser irregulares mas, com o passar do tempo, vão se ajustando naturalmente.
O aparecimento de alguns sinais e sintomas podem indicar que a primeira menstruação está próxima, como aumento dos quadris, crescimento das mamas e aparecimento de pelos nas axilas, por exemplo, sendo importante acompanhar o desenvolvimento desses sintomas e ter sempre um absorvente por perto.
Embora muitas meninas começam a menstruar entre os 11 e 13 anos de idade, você pode ter sua primeira menstruação a qualquer momento entre os 9 e os 16 anos. Todos têm seu próprio "relógio biológico" e o seu é diferente de todas as outras pessoas.
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O problema é que, depois de menstruar, o seu organismo não consumirá mais tanta energia aumentando de tamanho. Ora, ele, aos poucos, vai parando de crescer e o excesso de calorias ingeridas irá se acumular pelo corpo na forma de gordura.
Como é a primeira menstruação? O aspecto da primeira menstruação varia de caso a caso, mas o mais comum é que o fluxo seja fraco. Há meninas, porém, que desde a primeira menstruação já apresentam grande fluxo menstrual. A cor da menstruação varia de acordo com o tempo de sangramento e com o fluxo.
A idade em que a primeira menstruação pode ocorrer está entre o período de 9 a 15 anos, variando de organismo para organismo. "Só chamamos de precoce quando acontece antes dos 9 anos. A média de idade, no Brasil, é 12 anos, mas é totalmente normal a menarca - primeira menstruação - entre 9 e 15 anos.
A quantidade, duração e frequência das menstruações na época da menarca podem variar muito. É comum que os ciclos sejam um pouco irregulares por alguns anos após a primeira menstruação.
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