O bebê entre 12 e 36 meses precisa beber cerca de 1300 ml de água por dia, onde 900 ml devem ser de água pura e das refeições, como ensopados ou sopas. Além disso, nesta idade, o bebê já pode ingerir sucos naturais de frutas, e, por isso, pode-se dar para ele o máximo de 150 ml da bebida por dia.
Ao iniciar a alimentação complementar, deve-se também introduzir a oferta de água para o bebê. A recomendação de água para bebês de 7 a 12 meses é de 800ml/dia, considerando a quantidade presente no leite materno/fórmula. Dessa forma, pediatras e órgãos de saúde recomendam oferecer pelo menos 100mL ao dia.
Até os 12 meses, o recomendado é de 800 ml a 1 litro de água por dia. Entre o primeiro e o terceiro anos de vida, a demanda aumenta para 1,3 litro diariamente, o que inclui sucos e outras bebidas naturais. Entre os 4 e 8 anos, a média sobe para 1,7 litro, e entre os 9 e 13 anos, a quantidade varia conforme o sexo.
A necessidade diária nessa faixa etária é de 800 ml a 1 litro, sendo que 600 ml devem ser na forma de líquidos como a própria água, suco e leite.
O documento orienta a não oferecer água, chás e quaisquer outros alimentos para bebês de até seis meses de idade. Isso porque o leite materno possui a quantidade ideal de água e de outros nutrientes e vitaminas essenciais para o desenvolvimento adequado do bebê nessa faixa etária.
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Bebês de 0 a 6 meses
Em geral, um bebê pequenininho não precisa tomar água. Até os 6 meses, há um consenso entre os pediatras de que NÃO se deve dar água para bebês que mamam no peito.
O cálculo varia de acordo com o peso do seu filho e o indicado é de aproximadamente 100ml de água por quilo da criança. “A quantidade de água média por dia gira em torno de 800 ml”, afirma a pediatra.
"O que não se pode fazer é querer beber toda essa quantidade de uma vez só. O ideal é fracionar durante todo o dia. Deve ser um hábito natural", orienta o médico destacando que os rins são capazes de filtrar cerca de um litro de líquido por hora.
Com 6 meses o bebê pode tomar água com o copinho de transição como o da foto. Os copos de transição ouo copo aberto de vidro são preferíveis à mamadeira, pois são fáceis de higienizar e devem ser oferecidos por um adulto.
O copo de transição é indicado para bebês maiores de seis meses. Seus bicos podem variar em rigidez e formato. Geralmente o copo de transição possui uma alça para que o bebê segure e seu formato costuma ser ergonômico.
Após o primeiro mês de vida, em média, seu bebê começará a beber cerca de 120 ml a cada 4 horas. Esta quantidade aumentará constantemente. Por exemplo, aos 6 meses de idade, ele deverá beber de 180 a 240 ml, 4 a 5 vezes por dia.
A quantidade de água recomendada por dia varia de acordo com a idade, o peso e até o nível de condicionamento físico de cada pessoa. No entanto, o ideal é que se evite o consumo de mais de 1 litro de água por hora, já que essa parece ser capacidade máxima do rim para eliminar o excesso de água.
É preciso que a pessoa tome, pelo menos, uns seis a sete litros de água por dia”, afirma Mion. Em casos muito específicos, a ingestão de água necessária deve ser orientada pelo médico, já que alguns pacientes apresentam limitação no consumo.
Quando beber água
Apesar de não existir uma medida exata, até 30 minutos antes e 30 minutos depois da refeição é possível ingerir líquidos sem que atrapalhem a digestão. Isso significa que a hora da refeição não deve ser o momento para "matar a sede".
Como dar água para o bebê
Deve-se dar água para o bebê sentado, com cabeça e pescoço alinhados, para evitar que ele engasgue Além disso, é importante dar água em pequenas porções, ao longo do dia e entre as refeições, evitando que o estômago do bebê fique estufado e ele tenha menos vontade de comer.
O bebe de 2 meses e que toma leite materno e fórmula láctea, não precisa de água suplementar. Isso não quer dizer que é proibido tomar água, mas sim que o leite já fornece a quantidade de água necessária para o bebe. Não há necessidade de oferecer a água para o bebê de 2 meses.
A necessidade média diária de água para o bebê saudável, até aos 6 meses de idade, é de cerca de 700 ml.
Aos 3 meses, o bebê passa a reconhecer mais a voz e a aparência dos familiares, se relacionando melhor através do olhar, com sorrisos e balbuciando alguns sons. Nesta idade, o bebê também consegue apanhar ou bater com a mão em um brinquedo ou outro objeto que esteja próximo a ele. ...
Para começar você deve incluir a água no cardápio do seu filho só depois dos 6 meses. Até essa idade, o aleitamento exclusivo materno dá conta de saciar qualquer tipo de necessidade que o bebê tenha. Então, a regra é: assim que incluir frutas ou papinhas na refeição ofereça também água para a criança.
Os nossos estudos de bebés com um a seis meses, amamentados exclusivamente, mostram que tipicamente mamam entre 4 a 13 vezes por dia, entre 12 minutos e cerca de 1 hora em cada sessão de alimentação.
Chega a uma média de consumo diário de 420 ml e 750 ml de leite.
O bebê que fica de hora em hora querendo mamar, isso não pode ser considerado normal, nem o esperado da amamentação. Se for a cada 2 horas, mas o bebe dorme bem à noite, e está ganhando peso, isso até pode ser considerado normal. Então a primeira avaliação é o ganho de peso do neném.
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