Modalidades. Atualmente há um circuito mundial de 45 provas de Ironman cobrindo diversos destinos no mundo. Todas as provas são organizadas por empresas que licenciam o uso da marca Ironman, propriedade da WTC (World Triathlon Corporation). A inscrição para o evento custa em média US$ 600.
Para aqueles que já têm alguma experiência no triathlon, um ciclo de 20 a 16 semanas de treinos é suficiente. E nesse caso, o treinamento é intenso, todos os dias da semana, folgando apenas em um. É importante começar com provas menores, como o Sprint, depois o Olímpico e então completar ao menos um Ironman 70.3.
O IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 será disputado no dia 23 de Janeiro nas Categorias: Faixa Etária Masculina (18 a 24, 25 a 29, 30 a 34, 35 a 39, 40 a 44, 45 a 49, 50 a 54, 55 a 59, 60 a 64, 65 a 69, 70 a 74, 75 a 79, acima de 80 e PNE – Portador de Necessidades Especiais); Faixa Etária Feminina (18 a 24, 25 a 29, 30 a 34, ...
A duração mínima do treinamento para um Ironman 70.3 é de 16 semanas, já um Ironman completo é de 24 semanas, para atletas de triathlon com alguma bagagem de provas curtas. Para os atletas iniciantes, a preparação pode chegar até a 12 meses.
É composta por três modalidades – natação, ciclismo (estrada ou BTT) e corrida. ... Assim, nasceu em 1978 a primeira competição IronMan que incluía 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida. Esta é uma das provas mais difíceis do mundo que testa os limites pela sua distância extrema, obrigando à superação.
O IRONMAN 70.3 Florianópolis é uma prova de triathlon, parte de um circuito com mais de 10 provas pelo mundo.
A prova mais visada do Triathlon, o IRONMAN conquista cada vez mais atletas em suas mais de 139 provas no mundo todo. Seu estilo conhecido como endurance, ou de longa duração, compreende 3.860 metros de natação, 180.25 k de ciclismo e 42.2 k de corrida.
Nadar, pedalar e correr grandes distâncias no mesmo dia e na mesma prova, esse é o Ironman, uma competição que faz os olhos de atletas do mundo todo brilhar, motivando-os a treinos intensos e desafiadores para cruzar a linha de chegada.
O IRONMAN 70.3 Florianópolis é uma prova de triathlon, parte de um circuito com mais de 10 provas pelo mundo. As distancias são 1,9 km de natação, 90,1 km de ciclismo e 21,1km de corrida.
Caso você acha que ainda esteja a alguns anos de se classificar para Kona, utilize esse período para se conhecer melhor, faça provas em percurso e situações diferentes, aprenda em que tipo de clima ou terreno você se sai melhor, além de perceber quais são seus pontos fracos e procure trabalhar neles.
Como participar do Iron Man? Primeiro, você tem que treinar bastante. Iremos falar mais sobre essa preparação abaixo. Para participar de um Iron Man, seja ele onde for que aconteça, você tem de se inscrever pelo site oficial do Iron Man e se preparar para viajar para outros lugares ao redor do mundo ou até participar de um Iron Man no Brasil.
Como treinar para o Iron Man? O triatlo Ironman é um teste rigoroso de sua força, resistência e durabilidade. Há muitas maneiras de trabalha a si mesmo para se certificar de que você sobreviverá a sua primeira competição de Ironman.
A ideia para o Ironman surgiu em no Oahu Perimeter Relay de 1977. Os membros das equipes de 5 pessoas, muitas vezes debatiam se os corredores ou nadadores estavam na melhor forma. A corrida de bicicleta também foi adicionado quando o Comandante da Marinha dos EUA John Collins argumentou que os ciclistas estavam mais atléticos.
O IRONMAN® é o maior circuito de triathlon do mundo, com mais de 170 provas distribuídas pelos 5 continentes, sendo 6 delas no Brasil. Realizadora das provas IRONMAN® no Brasil
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