O recomendado é que se tome o chá 4 vezes ao dia entre as refeições. Como preparar e tomar : Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio.
Para fazer o chá de oliveira, basta ferver um punhado de folhas secas de oliveira em um litro de água e beber várias vezes ao dia.
O extrato, o chá e o pó da folha de oliveira são utilizados em vários países devido ao potencial de seus compostos bioativos, que podem ter efeitos antioxidantes, anti-hipertensivos, propriedades anti-inflamatórias, hipoglicêmicas e hipocolesterolêmicas.
Tomar de 20 a 60 gotas por dia diluídos em meio copo de água. IMPORTANTE: Este produto não é um medicamento. Sempre converse com seu médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de suplementos alimentares. Produto não indicado para crianças menores de 12 anos, lactantes e grávidas por conter álcool.
Para preparar um chá de oliveira bem terapêutico, o ideal é recorrer ao método de infusão e usar preferencialmente folhas frescas. A nutricionista ensina um passo passo bem simples de seguir:"Ferva 1 litro de água em uma panela e tire do fogo. Adicione um punhado de folhas de oliveira e abafe. Deixe por 1 minuto.
Fonte de ácidos graxos monoinsaturados, como o ácido oleico. Possui baixo teor de gorduras saturadas o que favorece o controle do colesterol, pois pode ajudar a reduzir o colesterol "ruim" (LDL) no sangue, mantendo o nível de colesterol "bom" (HDL).
Os frutos, as folhas e o óleo possuem inúmeros benefícios para a saúde, já que têm componentes químicos muito importantes, como antioxidantes, oleína, ácido palmítico, aracluina, estearina, colesterina, cicloartanol, ácido benzoico e manitol. Os benefícios do chá de oliveira são os seguintes:
Se, porventura, achar o sabor demasiado forte, pode diluir em mais um pouco de água. A receita do chá de folha de oliveira é ainda mais simples do que a receita do extrato. Só precisa seguir os passos: Depois coe e beba quando estiver morno ou frio, em 4 doses ao longo do dia.
Mas outros truques naturais podem ser adicionados na rotina, como o uso do chá dessas folhas, para contribuir com a eliminação do peso na forma de líquido retido, pois é um chá diurético. Pessoas que sofrem com o excesso de glicose na corrente sanguínea podem ter no chá de oliveira um grande aliado.
Saiba mais sobre essa planta e os benefícios de usar as folhas. A oliveira é a árvore das azeitonas, das quais se extrai o azeite de oliva. O nome científico dessa planta é Olea europaea, considerada uma das mais antigas do mundo. Na antiguidade as azeitonas eram utilizadas como um ingrediente mágico na cura de várias enfermidades.
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