Cada atleta tem direito a seis tentativas de atingir a sua melhor marca. O disco deve ser arremessado de antes do limite do círculo, e cair na área delimitada. Caso o primeiro toque do disco no solo se dê fora dos limites estipulados, a tentativa será invalidada.
O atleta tem de colocar o peso junto ao queixo e em momento nenhum pode deixá-lo ir abaixo ou atrás do nível do ombro. Nas competições oficiais, cada lançador dispõe de três tentativas e, depois, os autores das sete melhores marcas têm a possibilidade de fazer mais três lançamentos.
Cada atleta tem três tentativas, após as quais os oito atletas com melhores marcas têm direito a mais três ensaios pela ordem inversa da classificação.
São seis tentativas para cada um dos oito atletas finalistas arremessarem o mais distante possível, com uma mão, uma bola sólida de metal. O atleta deve se manter dentro do círculo de lançamento e só pode sair quando o peso toca o chão.
A cada etapa, o atleta tem o direito de três tentativas para fazer a sua melhor marca.
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Em competições oficiais, se houver até oito competidores participando, cada atleta tem direito a seis lançamentos.
Os 400 metros com barreiras são efetuados por ambos os sexos, os atletas também têm que ultrapassar 10 barreiras. Em pista coberta a prova é efetuada em 60 metros, tanto para homens como para mulheres. A prova tem 5 barreiras.
São elas: arremesso do peso, lançamento do disco, lançamento do martelo e lançamento do dardo.
Arremessos. Uma competição de atletismo inclui quatro provas de arremesso: o arremesso de peso, o arremesso de martelo, o arremesso de disco e o arremesso de dardo. Em cada uma dessas provas os atletas tentam lançar um objeto o mais longe possível. No arremesso de peso, o atleta lança uma pequena bola de metal.
As modalidades oficiais de arremesso e lançamentos abrangem o arremesso de peso, e lançamentos de martelo, disco e dardo. Esses são realizados dentro de áreas limitadas. Os lançamentos dividem-se em três partes: lançamento do martelo, do disco e do dardo.
O objetivo é que o disco seja lançado o mais distante possível. Para isso o atleta conta com três tentativas. Apenas os oito melhores lançadores tem possibilidade de lançar outras três vezes. O esporte teve origem nas Olimpíadas da Antiguidade, precisamente em 708 AC.
A marcação da distância é feita até o ponto de contato da esfera com o chão. O número de arremessos varia de acordo com a quantidade de competidores, nas provas oficiais: até oito arremessadores, cada atleta terá direito a seis arremessos, acima desse número de competidores, cada atleta realizará três arremessos.
O arremesso é feito a partir de uma área circular, com diâmetro de 2,135 metros. A regra determina que o arremesso deve ser sempre feito acima da linha do ombro e o atleta só pode deixar o círculo de lançamento depois de a bola tocar o chão. Caso contrário, o arremesso será invalidado.
O lançamento do dardo é uma disciplina do atletismo que consiste em atirar o mais longe possível, após uma pequena corrida, uma lança que tem de cair numa espécie de cone com um vértice de 26 graus, situado precisamente no ponto onde o atleta efetua o arremesso.
O atleta deve segurar o disco plano contra os dedos da mão e o antebraço do lado do lançamento, girar sobre si mesmo rapidamente e lançar o disco ao ar estendendo o braço. O disco precisa aterrissar dentro de uma área marcada, e o atleta não pode deixar o círculo antes do disco cair.
Existem alguns detalhes importantes na disputa: O dardo só pode ser lançado com um braço e deve estar sempre acima do ombro. O lançamento só é válido se a ponta de metal tocar antes que o resto do dardo. O atleta não pode girar uma volta completa em torno de si para dar impulso no lançamento.
LançamentosLançamentos e arremessos.Arremesso de peso.Lançamento de dardo.Lançamento de martelo.Lançamento de disco.
A competição é diputada em dois dias e consiste de sete provas: 100 metros com barreira, salto em altura, arremesso de peso, 200 metros rasos, salto em distância, arremesso de dardo e 800 metros.
Corrida com barreiras
Nas provas de 100 e 110 metros, os corredores devem saltar dez barreiras individuais de 1,07 metro (masculino) ou 84 centímetros (feminino). Na de 400 metros, as barreiras são mais baixas, medem 91 centímetros para os homens e 76 centímetros para as mulheres.
No caso da corrida de 400 metros, a primeira barreira é posicionada aos 45 metros do percurso. Para os homens, as barreiras medem 91,4 centímetros e para as mulheres, as barreiras medem 76,2 centímetros.
Os atletas largam de blocos de partida fixados no chão e dão uma volta inteira em torno da pista dentro de suas raias designadas, saltando dez barreiras até a linha de chegada.
O arremesso do peso deve ser feito com a região calosa da mão e dos dedos, portanto sem que haja contato entre o implemento (peso) e a palma da mão do atleta. As movimentações técnicas para a realização do arremesso devem ser feitas no espaço circular delimitado, chamado de área de arremesso, sem ultrapassá-lo.
Atletismo: provas combinadasCorrida de 100 metros;Salto em distância;Salto em altura;Lançamento de peso;Corrida de 400 metros;Corrida de 110 metros com barreira;Lançamento de disco;Lançamento de dardo;
Durante as provas de arremesso, os atletas lançam maças (bastão de 40 centímetros com base de metal) ou pesos de metal redondos (2 a 7,26 quilos) o mais longe possível. Nas provas de salto em distância e altura, os atletas têm três tentativas para saltar o mais longe e o mais alto possível, respectivamente.
Regras Relacionadas as Corridas com BarreirasÉ permitido aos atletas encostar e derrubar as barreiras durante as provas com barreiras.Nas corridas com obstáculos os atletas não podem derrubar os obstáculos.os atletas devem permanecer em suas raias nas provas de 100, 110 e 400 metros com barreiras.
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