Vitamina C Medquímica 200 mg/mL
| Posologia | Crianças | Crianças e Adulto |
|---|---|---|
| Dose diária recomendada | 25 mg (3 gotas) por kg de peso até o limite de 250 mg | 25 mg (3 gotas) por kg de peso até o limite de 800 mg |
| % IDR | 833,33% | 1.777,78% |
| Veículo QSP | 1mL (considerando que 1 mL corresponde a 24 gotas) |
Opção 1) De manhã, junto com o filtro solar para potencializar a proteção contra os raios solares e poluição, proporcionando um efeito antioxidante; Opção 2) À noite, antes de dormir, depois de lavar o rosto para tratar as manchas de pele, rugas, linhas de expressão e outros sinais do envelhecimento.
A posologia da Vitamina C efervescente em adultos e crianças maiores de 12 anos é de 1 comprimido efervescente, que equivale a 1g de vitamina C por dia, diluído num copo de água com cerca de 200 mL, em qualquer horário.
Se o seu objetivo é apenas repor as reservas de vitamina C no organismo, o suplemento pode ser ingerido em qualquer horário ao longo de todo o dia, preferencialmente após o almoço.
Vitamina C: Dicas para garantir os benefícios do nutriente Priorize o consumo de alimentos crus, frescos e cortados momentos antes da refeição, porque a vitamina C oxida facilmente em contato com o ar. Se for cozinhá-los, faça-os a vapor, porque a perda nutritiva é menor.
Cocinando al vapor favoreces la conservación de la vitamina C. El líquido resultante de la cocción de verduras y hortalizas lo puedes aprovechar para hacer sopas, guisos, salsas o para hervir arroz ya que es rico en nutrientes. Aunque los cítricos se llevan toda la fama, lo cierto es que no son el alimento más rico en vitamina C.
¿Cómo se consigue esta cantidad? Si tomas un tazón de fresas con un par de kiwis o introduces en el postre frutas como el mango o la granada, te aseguras la cantidad suficiente de vitamina C para todo el día.
Luego debe ducharse, para que la piel quede bien limpia. Una vez la piel esté seca, se aplica crema corporal Vitamina C, con alto poder nutritivo, que aporta una nueva juventud a la piel por su composición en Vitamina C. Gracias a su textura y micropigmentación reflectores, que instantáneamente la piel queda hidratada y muy luminosa.
Uno de los mitos populares más extendidos es que tomar grandes cantidades de vitamina C ayuda a prevenir los resfriados. Sin embargo, lo que se ha demostrado es que no los evita sino que ayuda a aminorar los síntomas de los catarros pero no es necesario tomar cantidades muy superiores a lo recomendado.
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