Existem 504 calorias em Bife de Carne de Vaca (200 g).
Existem 318 calorias em Maminha (200 g).
Carne: palma da mão
Uma porção de carne vermelha deve ser do tamanho da palma da sua mão. Para uma pessoa de tamanho médio, um bife deste tamanho tem 100 gramas.
Carne bovina tem 26% de proteínas.
As carnes vermelhas são uma fonte comum de proteínas no cardápio do brasileiro e oferecem, geralmente, de 25 gramas a 30 gramas do nutriente por porção de 100 gramas (grelhada, assada ou frita).
15 curiosidades que você vai gostar
Somente a palma da mão, por exemplo, equivale a entre 80g a 100g de bife ou filé de frango.
Existem 159 calorias em Maminha (100 g).
Em geral, o peso médio de cada bife é em torno de 100g.
Receita de Bife Frito, 262,63 calorias por porção - Vitat Receitas.
Carnes magras, como peito de frango e peixe branco, são as que têm menos calorias por porção. Carnes vermelhas, como cordeiro e porco, tendem a possuir maior quantidade de calorias por porção.
Como fazer Carne moída
Coloque a carne, o tomate a cebolinha, sal a gosto e dois copos de água. Deixe cozinhar. *Levar em consideração que uma colher de sopa de carne moída tem 18 gramas, sendo equivalente a uma porção.
Receita de Carne moída refogada, 327,66 calorias por porção - Vitat Receitas.
Por exemplo, um bife de 100 g possui em média 23g de proteína.
As carnes são o grupo de alimento mais ricos em proteínas de alto valor biológico. Apresentam, em média, em torno de 25-35g de proteína/100g de carne já cozida. Dentre os cortes mais ricos em proteínas, destaca-se o contra-filé, coxão mole, filé mignon, lagarto, miolo do alcatra, maminha, músculo e patinho.
O salmão ficou no topo dos peixes para ganho de Massa Magra! O peixe é a melhor escolha de proteína animal para sua dieta! Recheado de vitaminas e ômega 3, este peixe também pode ser preparado de diversas foras!
Existem 504 calorias em Bife de Carne de Vaca (200 g).
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