1 xícara de pipoca feita com óleo: 55 calorias; 1 xícara de pipoca feita com manteiga: 78 calorias; 1 embalagem de pipoca de micro-ondas: em média 400 calorias; 1 pipoca grande de cinema: cerca de 500 calorias.
1 xícara de chá (11 g) de pipoca caseira com óleo: 50 calorias; 1 xícara de chá (12,5 g) de pipoca de micro-ondas com óleo: 47 calorias; 1 xícara de chá (11 g) de pipoca de micro-ondas com manteiga: 61 calorias; 1 xícara de chá (12,5 g) de pipoca de micro-ondas com açúcar: 47 calorias.
Um balde grande de pipoca no cinema, pode chegar a até 1028 Kcal.
A pipoca não engorda.
A pipoca é um alimento com significativo teor calórico, mas possui também boa quantidade de fibras, o que faz deste alimento uma fonte de carboidratos de baixo IG — isso quer dizer que as chances de ter sua energia convertida em gordura são baixas.
O ideal seria preparar na panela, sem adição de óleo. Mas também não indico comer à vontade, afinal 100 gramas de pipoca preparada contém 375 calorias, sendo 74 gramas de carboidratos e 13 gramas de fibras.
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Você só precisa colocar meia xícara de milho de pipoca em um saco de pão vazio e fechar bem, enrolando as pontas. Depois, posicione uma folha de papel-toalha embaixo do saco de pão e coloque no micro-ondas por aproximadamente 3 minutos. Está pronta!
Receita de Pipoca com sazon, 124,00 calorias por porção - Vitat Receitas.
Uma xícara de pipoca estourada com ar quente ou água possui apenas 31 calorias, com um grama de fibra e proteína, 0,5 grama de gordura e 6 gramas de carboidrato. Para um lanche da tarde ou ceia, você pode consumir três ou quatro xícaras com tranquilidade, sem exagerar no valor energético.
— Uma xícara de milho, que rende bastante pipoca, tem 70 calorias — conta Monica. — É um excelente lanche para as crianças.
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