Existem 39 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (30 g).
Existem 39 calorias em Arroz Branco (30 g).
Existem 130 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (100 g).
E em matéria de calorias, ambos somam 239 (1 colher de sopa de arroz contém 41 e 1 de feijão, 58).
Se, por exemplo, a recomendação do nutricionista é consumir 30 gramas de carboidratos em determinada refeição, o indivíduo pode escolher um sanduíche ou 1 xícara de sorvete de creme, já que ambos fornecem a mesma quantidade do nutriente e vão impactar na glicemia da mesma forma.
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Existem 390 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (300 g).
Existem 84 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (65 g).
Existem 65 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (50 g).
Assim, um alimento com 20 g de carboidratos totais pode conter 10 g de fibra e 10 g de álcoois de açúcar. Subtraia todos os 10 g da fibra e 5 g dos álcoois de açúcar. Em seguida, subtraia esse total de 15 g dos 20 g do total de carboidratos. Isso deixa 5 g de carboidratos líquidos.
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