Existem 204 calorias em Arroz Branco (1 xícara, cozido).
Uma xícara de arroz cozido (puro, sem contar outros ingredietes que possam ser usado em seu preparo, como óleo e manteiga) tem 200 calorias.
Existem 109 calorias em Arroz Integral (Médio, Cozido) (1/2 xícara).
1 xícara de arroz integral = 200 gramas. 1 xícara de arroz cozido = 175 gramas.
Existem 306 calorias em Arroz Branco (1 1/2 xícaras, cozido).
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Tire proveito
Para usufruir dos seus benefícios, adote a proporção 3 para 2, isto é, 3 colheres de sopa de arroz para 2 de feijão. Assim, você obtém nutrientes em perfeito equilíbrio. E em matéria de calorias, ambos somam 239 (1 colher de sopa de arroz contém 41 e 1 de feijão, 58).
Existem 390 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (300 g).
Existem 204 calorias em Arroz Branco (1 xícara, cozido).
Mas se o arroz for servido como prato principal (risoto, galinhada), a quantidade de arroz para uma pessoa é de 1/2 xícara de chá de arroz cru, aproximadamente 100 g. Lembrando que o arroz quase triplica seu tamanho após o cozimento, então 100 gramas de arroz cru equivalem a 260-280 gramas de arroz cozido.
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