Vá no final do dia ou depois de uma corrida, quando seus pés estão mais inchados. Vale pontuar que pode haver uma diferença entre o tamanho do pé direito e esquerdo. Seu tênis deve combinar com o pé maior. Você sempre pode trocar o laço ou adicionar uma meia extra no pé menor.
Conheça 4 formas simples para apertar o sapato
Vem gente de toda Europa, América Latina, Caribe, Canadá.. E nossos conterrâneos brasileiros “quase sempre” chegam com os tênis de correr bem apertados, tanto no comprimento quanto na largura. Deve sobrar, no tênis de correr, pelo menos metade de um dedo polegar entre o dedo do pé mais longo e a ponta do tênis.
Portanto, na próxima vez que você for comprar seu tênis, considere essas informações e opte por meio número (no caso de numeração americana) ou até 1 numero maior que o tamanho do seu pé em posição de pé com peso.
O senso comum diz que seus tênis de corrida devem ter um tamanho maior que seu o tamanho normal, para outros calçados. Há um pouco de verdade nisso. Porque o aumento do fluxo sanguíneo e o inchaço durante e após o exercício fazem com que seus pés se expandam. Por isso os seus tênis de corrida tendem a ser maiores.
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