O uso do Beef Protein pode ser feito por pessoas intolerantes ou alérgicas as proteínas do ovo e do leite, além de ser uma excelente forma de repor os aminoácidos essenciais, necessários para quem pratica atividades físicas de forma regular.
Beef Protein é um suplemento à base de proteína 100% hidrolisada da carne bovina com sabor do puro cacau.
Recomenda-se consumir de 1,5 a 2 g de proteína para quilo de peso corporal, ou seja, se seu peso é de 70kg, você deve consumir de 1 g de proteína por dia. Ao consumir um suplemento de proteína da carne, lembre-se de não exagerar na dose e fracionar o consumo da proteína ao longo do dia.
O que é a Proteína da Carne? É um suplemento que possui alto valor biológico e uma grande quantidade de proteínas, muito usado por atletas, seu principal uso é para o aumento de massa muscular.
titina
A titina é uma proteína filamentosa, flexível e elástica de cerca de 1 µm de comprimento. Ela funciona como uma mola molecular que mantém o arranjo necessário dos filamentos finos e grossos, dando origem a rigidez muscular passiva.
A proteína hidrolisada da carne é ideal para pessoas intolerantes à lactose, este tipo de suplemento oferece todos os benefícios da proteína da carne – os nove aminoácidos essenciais para o corpo - sem os malefícios das gorduras que a acompanham.
A diferença é que esse suplemento tem absorção lenta pelo corpo, mas também pode ser usado antes ou depois dos treinos, assim como é uma ótima fonte proteica. Em alguns aspectos, o carnivor se assemelha bastante com a proteína do leite, por isso é utilizado junto ao whey, por exemplo.
Proteína da Carne
O leite puro ou junto a algum suplemento de proteína é benéfico para quem está querendo aumentar os músculos. Mas ele traz uma concentração de gordura menor do que a encontrada na carne. Em um copo de leite há cerca de oito gramas de proteína, onde há uma mistura de caseína e soro do leite.
Ranking de proteína para cada tipo de carne
| Corte de carne (100 g) | Quantidade de proteína (g) |
|---|---|
| Peito de frango sem pele e grelhado | 32 g |
| Alcatra bovina sem gordura e grelhada | 31,9 g |
| Coxão duro bovino sem gordura e cozido | 31,9 g |
| Costela suína assada | 30,2 g |
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