Ouça em voz altaPausarDe acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades. Ou seja, não basta eliminar ou prevenir doenças, sejam elas preexistentes ou não.
Ouça em voz altaPausar"A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Esta é a definição de saúde criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1946.
Ouça em voz altaPausarUm estilo de vida saudável inclui a saúde preventiva, boa nutrição e controle do peso, recreação, exercícios regulares, e evitar substâncias nocivas ao organismo. Para evitar a obesidade, coma 3 ou 4 refeições balanceadas, pobres em gorduras, e com muitas fibras todos os dias.
Portanto, você se tornará automaticamente mais saudável quando adotar esse hábito. A água também purifica a pele, mantém nossos níveis de energia e auxilia no funcionamento dos rins e no controle do apetite. Se uma maior disposição, um corpo mais saudável e uma pela mais bonita não forem motivação o bastante para você, o que será?
Como identificar um relacionamento saudável? Para que uma relação em casal seja saudável e benéfico para ambas as partes, deve cumprir os seguintes requisitos: O carinho e a admiração que os membros do casal sentem um pelo outro. Os membros do casal não deixam a própria felicidade nas mãos da outra pessoa.
Um relacionamento saudável é construído sobre os seguintes pilares: Partimos da base de que, sem amor, não há relacionamento. Contudo, além disso, quando observamos que um casal tem um relacionamento saudável, podemos ver a admiração que sentem um pelo outro. O amor é uma das fundações de uma relação saudável.
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