Lembre-se de que você merece ser cuidado por alguém, não importa como se sinta ou o que digam a respeito. Pratique rebater os pensamentos negativos, mesmo quando sentir vontade de ceder a eles. Pense como é sua reação quando alguém oferece apoio. Você discute com a pessoa, tentando provar a ela que não tem valor?
O principal motivo pelo qual as pessoas têm interiorizada a crença de que ninguém se preocupa com elas, está ligado a algum fato importante da infância: Algum acontecimento traumático forte. Experiências de estresse ou de falta de atenção, da gestação até o primeiro ano de vida. Negligência.
Quando a dor do outro não lhe afeta, quem precisa de ajuda é você. Antes de dizer algo, pense em como você se sentiria se alguém te dissesse a mesma coisa. O mundo precisa de mais empatia. Entender não é concordar.
Demonstre que é digno de confiança para deixar claro que se importa com o relacionamento que vocês têm! Por exemplo, se uma pessoa próxima estiver passando por um término de namoro, talvez ela precise do seu apoio. Não ria da situação e nem faça piadas ou comentários engraçadinhos.
Você não gosta de você mesmo(a) e pensa que ninguém pode gostar de você. É possível que uma autoestima negativa ou uma autoimagem ruins sejam as razões que fazem você sentir que ninguém gosta de você. ... Esta é outra possível razão para você sentir que ninguém é atraído por você. Você tem expectativas pouco realistas.
Isso não quer dizer que elas não se importam com você. Respostas como "Vai melhorar" ou "Deixa isso pra lá" podem parecer desdenhosas, mas a pessoa que diz isso muitas vezes pensa que está dando uma ajuda verdadeira.
Ele não pergunta como você está. Talvez você ainda não tenha reparado, mas um dos sinais de que ele não se importa com os seus sentimentos é que ele não faz questão de saber sobre eles. Todas as vezes que você conta do seu dia ou de algo que esteja passando é por que você mesma começou o assunto.
Você fez o que podia e é isso é o que importa. Escolha não se importar, mas sem ser indiferente. Não se importar com algo deve ser uma decisão consciente e requer uma boa dose de autocontrole, mas lembre-se de que não se importar não é a mesma coisa que ser insensível.
Bem, às vezes as pessoas erram e existem alguns erros que doem mais que os outros. Todos sabemos disso. Existem muitos homens e mulheres que passaram grande parte do seu tempo (e da sua vida) com um namorado ou namorada que, na realidade, nunca os amou como realmente mereciam. Ou como esperavam.
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