Assim, dá pra concluir que: Desgaste uniforme: Pisada Neutra; Desgaste na parte interna: Pisada Pronada; Desgaste na parte externa: Pisada Supinada.
Existem 3 tipos de pisada: neutra, pronada e supinada.
Dê só uma olhadinha:
Uma forma caseira, prática e simples é descobrir seu tipo de pisada pelo desgaste do tênis. Pra isso, você precisa analisar o desgaste do solado daquele seu tênis ou sapato mais velho e usado. De preferência, pegue algum calçado com solado reto.
Como saber o meu tipo de pisada é fundamental para usar o tênis correto para treinar. Isso é importante tanto para atletas de fim de semana ou que treinam um pouco mais leve, quanto para os de alta performance. Os efeitos em não usar o tênis adequado vão desde lesões superficiais, como calos e bolhas, até lesões mais graves, como:
Separamos dois tipos de teste: os mais específicos e os mais simples. A forma ideal de se examinar uma pisada é a avaliação biomecânica em laboratório com câmeras bi ou tri-dimensionais e marcadores refletivos em posições específicas. Você também pode fazer testes com um fisioterapeuta especializado em baropodometria, que é a análise de marcha.
Mas quais são os tipos de pisada existentes e como isso pode influenciar no aparecimento de lesões? É o que vamos conferir! Há três tipos de pisada. Existem 3 tipos de pisada: neutra, pronada e supinada.