Existem evidências de que os primeiros rudimentos das posturas de ioga surgiram na civilização do Vale do Indo, no atual território paquistanês, por volta de 2000 a.C. Porém a primeira forma organizada de ioga surgiu com o sábio Patanjali, que, por volta de 200 a.C., escreveu o clássico Ioga Sutra.
A ioga é um conjunto de exercícios físicos e de respiração; seus ensinamentos fazem parte de religiões da Índia. Não se sabe exatamente quando surgiu; a versão mais aceita diz que nasceu há mais de 7.000 anos. Seu nome vem do sânscrito (um dos idiomas da Índia) e quer dizer "união".
Há muito tempo atrás, precisamente há mais de cinco mil anos, na Índia, nasceu o Yôga. Seu criador, Shiva ou Natarája, Rei dos Bailarinos, a gerou de forma instintiva, executando alguns movimentos complexos, porém de intensa beleza. Assim surgiu, ainda sem nome, esta ancestral filosofia de vida.
A origem ioga remonta a 2500 a.C. Naquele tempo, a tradição era passada oralmente de mestre a discípulo. Felizmente, a essência dessa filosofia milenar não se perdeu porque um sábio indiano, Patanjali, sistematizou por escrito esse conhecimento em 196 aforismos, chamados de Yoga Sutras, entre 400 e 200 a.C.
Shiva é considerada a divindade máxima do Yoga porque criou a prática, de acordo com a tradição hindu. Shiva criou o Yoga como uma forma dos seres humanos se libertarem de sofrimentos físicos, psicológicos e espirituais. E nos ensina que a vida seguida de acordo com os desejos do coração não precisa ser temida.
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Diz a lenda que seu pai, o poderoso Shiva, certo dia chegou em casa furioso e cortou a cabeça de Ganesha. No lugar, colocou a de um elefante. Depois disso, o menino se tornou o deus do conhecimento e um dos mais cultuados na Índia.
Shiva - Historias e Ensinamentos do Shiva Mahapurana
A autora Vanamali revela como os ensinamentos de Shiva permitem que uma pessoa veja através das ilusões a raiz de todo pesar e alienação na vida humana. Explora as relações de Shiva com Durga, Shakti, Sati e Parvati, e com seus filhos, Ganesha e Kartikeya.
As escrituras védicas, consideradas sagradas no hinduísmo, enaltecem que Shiva possui o pescoço azul por ter bebido um oceano de veneno para que não prejudicasse ninguém ao seu redor. ... A imagem mais recorrente dele é com a pele toda azul, semblante sereno e feições delicadas trajando uma pele de tigre.
Yama significa autocontrole em ações. Niyama significa observância. Asana significa postura. Pranayama significa a regulação da respiração.
Brasil. No Brasil, o Ioga teve início em 1947 por iniciativa de Sêvánanda Swámi, um francês de nome verdadeiro Léo Costet de Mascheville. Criador do Sarva Yoga (Ioga Integral), apresentou seus ensinamentos em um Congresso no Rio de Janeiro, assistido também pelo brasileiro Caio Miranda.
Os oito passos do Yoga Sutra são: yama; niyama; asana; pranayama; pratyahara; dharana; dhyana; e samadhi.
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