Sistema de pontuação no boxe O vencedor do round recebe 10 pontos e o perdedor recebe 9 pontos. Um lutador perde 1 ponto a cada vez que sofre um knockdown (ser derrubado). Se no mesmo round os dois lutadores forem derrubados, os knockdowns se anulam.
De acordo com a regra da modalidade, quando um dos lutadores aplica um golpe que derruba seu adversário no chão, incapacitando-o de continuar knockout (KO). E é necessário que o lutador permaneça 10 segundos no chão para ser considerado nocaute.
Um nocaute (do inglês knockout, também chamado de K.O.) é um critério de vitória e encerramento de combate válido em vários esportes de combate de contato completo, tais como pugilismo, kickboxing, muay thai, artes marciais mistas, caratê e outros esportes envolvendo golpe.
No Boxe, a vitória de um boxeador pode ser declarada por nocaute, nocaute técnico ou por pontos.
Uma luta de boxe consiste em um número variável de rounds (geralmente de nove a doze), cada um com três minutos, separados por intervalos de um minuto. ... Se ao final da contagem regressiva o lutador derrubado não levantar, o árbitro declarará nocaute (knockout) e a luta termina imediatamente.
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Existe outra diferença do boxe profissional para o boxe olímpico: a quantidade de juízes. Em lutas profissionais, 3 juízes são responsáveis pela contagem de golpes, enquanto que no boxe olímpico, 5 juízes fazem a pontuação do combate.
Com os punhos fechados como se estivesse para socar alguém, traga o cotovelo direito para perto do corpo, que deve estar virado levemente para a direita; dando um impulso com os quadris, gire o torso até ficar de frente para o oponente – isso dará mais potência ao soco. Enrijeça o corpo.
Boxe treino de pernasForça: que é o aumento da potência de cada golpe.Resistência: melhorar a durabilidade cardiovascular e deixa os músculos mais fortes.Velocidade: ter mais agilidade e habilidade ao efetuar cada movimentação. Pois, os seus movimentos devem ser precisos.
São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
O boxe é tradicionalmente um tipo de luta que tem como principal característica o combate “homem a homem” utilizando-se apenas dos punhos. Por ser um meio de combate, o boxe apenas passou a integrar o calendário moderno dos Jogos Olímpicos em 1920, na Olimpíada de Antuérpia (Bélgica).
As principais capacidades que devem ser trabalhadas no futebol são: força, velocidade, agilidade, resistência, coordenação e flexibilidade.
Não tenha medo e aproxime-se do oponente. Posicione uma perna ao lado do agressor.
...
Use a força de ataque do adversário a seu favor.Esquive para trás.Agarre-o pelo braço ou camisa quando ele socar ou avançar em você.Puxe-o para si mesmo e para baixo.Use sua perna para fazê-lo tropeçar quando estiver puxando.
O melhor lugar para se dar um soco de nocaute é a cabeça. O pugilista deve mirar no queixo, no maxilar inferior e na base do pescoço, especificamente.
As regras do boxe amador, válidas nas Olimpíadas, são bem diferentes das que regem o boxe profissional. ... Mas a principal diferença está na marcação de pontos: no torneio olímpico, assim que os golpes são desferidos, os juízes atribuem notas que são determinantes na declaração do vencedor no boxe olímpico.
Espalhe os dedos indicador e médio em 5 a 8 cm e golpeie rapidamente os olhos do oponente com suas pontas. Quando ele levantar as mãos para proteger o rosto, use a mão não dominante para segurar a parte de trás da cabeça, afastar as mãos dele ou golpear outra parte do corpo.
Aproxime-se.Identifique a “zona de perigo”, ou seja, a área em que seu oponente pode acertá-lo sem que você possa reagir, geralmente porque ele tem o dobro do seu alcance.Aproxime-se imediatamente depois de esquivar um golpe, soltando seu próprio soco ou atingindo o braço ainda esticado dele.
Para se defender de alguém mais forte, pressione os polegares contra os olhos, agarrando a parte de trás da cabeça com os outros dedos. Não use esse golpe se não estiver correndo perigo real pois, como dito anteriormente, é possível cegar e matar alguém com ele.
Aplique pressão ou dê um golpe na origem do plexo braquial, que pode ser encontrada na base do pescoço, diretamente acima da clavícula. Esse é o lugar onde a carótida e muitos nervos passam. Aplicar pressão no local pode deixar seu oponente inconsciente.
Chute o mais alto e forte possível, pois isso maximiza o impacto. O mais natural nessa hora é que o oponente se curve para frente, a fim de proteger a área atingida. Se for necessário, aplique socos nas áreas sensíveis da cabeça (nariz, queixo, olhos, orelhas, garganta) para tirar a pessoa de ação de uma vez.
A força, a velocidade, a resistência, a flexibilidade e a coordenação são as principais capacidades envolvidas na prática de atividades físicas desportivas.
Porém, o que poucos sabem é que a maioria das capacidades são utilizadas durante a prática da Corrida de Rua. Obviamente, quando analisamos um individuo correr, reparamos que algumas capacidades físicas têm maior destaque: Velocidade e resistência.
Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. É através das capacidades físicas que se conseguem executar ações motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar, correr, saltar, nadar, etc).
Direto: O Golpe do lado preferencial do lutador, normalmente o de maior potência.Curvos.Gancho: Golpe desferido de baixo para cima.Cruzado: Golpe desferido horizontalmente, com tragetória paralela ao solo.Swing: Golpe desferido numa diagonal de cima para baixo.
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