Eu considero os 3 primeiros meses os melhores para começar a rotina, pois é mais fácil e rápido adaptar o bebê a mudanças (geralmente 1 semana a 15 dias). Se o seu bebê já tem mais de 3 meses não tem problema ele aprenderá da mesma forma, apenas pode demorar um pouco mais (geralmente 30 dias para qualquer adaptação).
6 a 12 meses:
Como deve ser o sono
O bebê com 1 mês já apresenta sinais de satisfação no banho, reage ao sentir desconforto, acorda para comer, chora quanto tem fome e já é capaz de pegar um objeto com a mão. A grande maioria dos bebês com esta idade dorme o dia todo, porém alguns podem acordar de noite, trocando o dia pela noite.
Para uma criança de 3 a 6 meses, a hora ideal para dormir é bem cedo – tente não passar das 19h30 da noite....Garanta pelo menos três semanas de rotina normal, sem grandes mudanças no dia a dia.
2) Muitos bebês de 6 meses ainda precisam de 3 sonecas ao dia. Apesar da maioria dos bebês aos 6 meses eliminarem a última soneca, alguns ainda precisam deste sono curto no fim da tarde para se prepararem par dormir de noite.
Algumas dicas para fazer antes da hora de dormir e que ajudam o bebê a se sentir mais relaxado e seguro, para dormir a noite inteira são:
Bebês com um mês de 16 a 18 horas de sono dia. Dois meses de 15 a 16 horas sono dia. Quatro meses de 09 a 12 de sono durante a noite e duas horas soneca durante o dia que varia de 02 a 03 horas cada uma. Seis meses, dorme 11 horas por noite e duas horas soneca durante o dia, de 02 a 03 horas cada uma.
“Não existe horário adequado. O melhor é quando a família se reúne e os pais podem dar banho juntos, tornando essa uma atividade familiar, criando vínculo”, ressalta. Para que o banho seja um momento só de relaxamento, deixe tudo pronto antes de colocar o bebê na banheira, xampu, sabonete, toalha, fralda, roupa...
Verdade seja dita: a rotina de um recém-nascido é composta por muito soninho, mamadas, arrotos, banho e trocas de fralda. MAS eles precisam de uma série de cuidados especiais que vão fazer uma super diferença no futuro deles.
Quando posso começar com a rotina? As opiniões dos especialistas sobre quando, como e até sobre a necessidade ou não de se estabelecer ou não uma rotina para o bebê variam. Muitos pediatras, porém, pensam que os bebês estão prontos para começar a entrar em uma rotina mais geral entre os 2 e os 4 meses de idade.
Acredite em mim! Eu considero os 3 primeiros meses os melhores para começar a rotina, pois é mais fácil e rápido adaptar o bebê a mudanças (geralmente 1 semana a 15 dias). Se o seu bebê já tem mais de 3 meses não tem problema ele aprenderá da mesma forma, apenas pode demorar um pouco mais (geralmente 30 dias para qualquer adaptação).
Veja aqui sete conselhos essenciais para estabelecer uma rotina que funcione. Para fazer o bebê entrar em um horário, o mais importante é a rotina noturna, dizem os especialistas.
Mas como eu faço na prática para estabelecer horários a uma rotina? Para começar: é importante prestar atenção nos horários biológicos do bebê e somente depois de conhecê-lo bem estabelecer horários (faça um teste que pode lhe ajudar a descobrir o temperamento do deu bebê clicando aqui ). Então, tudo começa apenas pela OBSERVAÇÃO.
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