Evite reagir imediatamente. Quando alguém o coloca pra baixo, tente não reagir imediatamente. Responder sem pensar ou ficar bravo vai apenas reforçar esse tipo de comportamento, pois acaba dando à pessoa o que ela quer: uma reação sua. Além disso, agir com raiva ou de forma impetuosa não lhe trará nenhum benefício.
Dicas
Siga com sua vida. Uma boa maneira de esquecer alguém que te fez mal é tendo novas experiências, todas elas longe da pessoa que feriu nossos sentimentos ou pisou em nossa dignidade. Devemos seguir tendo uma vida normal, sem ficarmos presos no que aconteceu conosco, esquecendo o passado e vivendo o presente.
Como Lidar com Humilhação? Saiba que a humilhação não o enfraquece, ela o fortalece. Quando você tem um senso de pertencimento, você não se sente humilhado. Quanto mais você estiver no ego, mais se sentirá humilhado. Quando você é como uma criança e tem uma grande sensação de afinidade, você não se sente humilhado.
A humilhação é uma emoção desagradável e intensa que geralmente dura ao longo do tempo devido à profundidade de sua ferida. Isso afeta nossa autoestima e, de alguma forma, torna muito difícil fortalecê-la novamente. O que podemos fazer diante de tudo isso? Como podemos evitar que a humilhação nos afete e nos deixe uma profunda marca?
Se você tem medo da humilhação, você não pode ter progresso nem na sua vida material, nem na espiritual. Quando você está acima da humilhação, você se aproxima do Ser – de Deus. Quando você está imerso no amor, com a existência, com o Divino, nada pode humilhar você.
A humilhação é uma emoção presente no dia a dia. Na verdade, muitas pessoas não conseguem se comunicar se não for humilhando os demais, acreditando que estão realmente lhes fazendo o bem. O que acontece é que eles não têm a empatia necessária para transmitir o que querem dizer de uma maneira mais agradável e sutil.
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