Ter medo de se entregar a um relacionamento é algo completamente normal. Os sentimentos são coisas delicadas e que não devem ser desperdiçados à toa. Mas quando o sentimento for recíproco, não tenha medo de se entregar! Apenas é feliz de verdade quem sabe viver com amor.
O medo de amar é mais comum do que se imagina, levando muitas pessoas a sabotar relações que tinham tudo para dar certo. ... O amor é um dos sentimentos mais sublimes que existem, mas nem sempre é fácil entendê-lo. Enquanto muitas pessoas não se sentem plenas até senti-lo de verdade, outras evitam amar.
Gamofobia é a fobia específica que leva ao medo intenso de se casar. O termo se origina das palavras gregas "gamos", que significa casamento, e "phobos", que indica medo e aversão. Quem sofre desta fobia sente muito além de um frio na barriga com a ideia de se casar e dar o próximo passo no relacionamento.
O receio de perder a pessoa que amamos acontece porque temos medo de ficar sós, que nos abandonem e que deixem de nos valorizar. Este medo gera em nós a sensação sermos insuficientes, de não sermos “competentes” para manter uma relação. ... Agimos (ou deixamos de agir) com medo de fazer algo de errado.
Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro.
Para lidar com esse medo, em vez de evitá-lo, exponha-se a ele de forma controlada, quando se sentir em segurança. Faça um exercício: imagine-se em lugares fechados, veja fotografias de ambientes fechados e preste atenção ao seu comportamento.
Embora haja a lenda urbana de que os homens são os que têm mais medo de compromisso, é normal ocorrer em ambos os sexos. O medo de se relacionar geralmente está ligado à falta de afeto e instabilidade emocional durante a infância ou em relacionamentos anteriores difíceis. Pânico de formar laços emocionais
O medo de falar em público é comum a uma grande parcela da população. Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois.
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