A falta de lubrificação no puerpério tem relação com os hormônios, mas costuma retornar em até seis meses, ok? Veja como tratar e cuidados na hora do sexo.
Sexo pós-parto
1 - Use lubrificante Os hormônios e a amamentação podem interferir na lubrificação da mulher, por isso é indicado usar um lubrificante íntimo. O óleo de coco pode ser um bom lubrificante neste caso.
Além da perda de elasticidade natural, a vagina pode ficar mais larga quando a mulher teve várias gestações, isso porque à medida que o bebê desenvolve-se no útero, faz pressão sobre os órgãos localizados no assoalho pélvico, o que pode fragilizar a musculatura local.
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Como melhorar a lubrificação feminina
Assim, alguns passos simples que podem ajudar a melhorar bastante a saúde da mulher e aumentar a libido feminina incluem:
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Para evitar traumas e machucados, a mulher pode investir em lubrificantes íntimos vendidos em farmácias ou tomar algumas atitudes simples. Abaixo descrevemos alguns remédios naturais e mudanças úteis no estilo de vida que podem reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida de mulheres com pouca lubrificação.
Um estudo citado pela American Association of Family Physicians descobriu que a soja pode ajudar a melhorar a lubrificação íntima e as ondas de calor. Portanto, uma dieta rica em alimentos à base de soja pode melhorar a combater o desconforto, embora as fontes e doses ideais ainda sejam desconhecidas.
Para a terapeuta sexual, essa é uma das melhores maneiras de ativar não apenas a imaginação, mas também as fantasias. 4. Pense em como será sua relação naquele dia Pense em detalhes como o que você estará usando, como se arrumaria, o que falará. “Dessa forma, o cérebro ficará estimulado, ativando ainda mais a libido”. 5.
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