A emoção fala mais alto do que a razão e haja coração!
Encontrar o equilíbrio entre razão e emoção é fundamental para viver com leveza e tomar boas decisões. Sem isso, corre-se o risco de agir de maneira intempestiva, deixando as emoções se sobressaírem, ou ser racional demais, deixando de desfrutar da grandeza dos sentimentos.
A emoção é algo que nos faz agir por impulso, pensando exclusivamente no bem estar, na alegria momentânea. Esta mesma emoção nos faz chorar, sorrir, enfim, é o sentimento que aflora sem que sejamos racionais. Por outro lado temos a razão. Agir com a razão é pensar no amanhã, nas conseqüências de uma decisão.
As emoções nos influenciam mais do que a razão porque estão em uma área mais primitiva do nosso cérebro e, portanto, mais profunda. Elas são a base de tudo o que somos. A razão é como um cinzel com o qual polimos e pacificamos as nossas emoções, algo que nos ajuda a viver melhor.
É possível separar razão e emoção para tomar decisões melhores? É sim! Saiba como. Perceba os limites de sua objetividade e encontre seus pontos fracos. As pessoas são naturalmente tendenciosas. ... Examine seus sentimentos. ... Busque opiniões sinceras. ... Leve em conta sua personalidade.
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Equilibrar razão e emoção. A comum frase que diz “nenhum excesso é bom” tem bastante peso aqui. ... Buscar autoconhecimento. ... Pensar antes de agir. ... Identificar suas fraquezas. ... Exercitar a autoconfiança. ... Aprender a dizer não.
Os Psicólogos
Alcança-se o ponto de equilíbrio quando se é capaz de identificar o que se sente. Isso significa que as emoções influenciam também os pensamentos racionais, pois, ambos se encontram em campos primitivos e profundos do cérebro humano. Razão e emoção conformam a base de tudo o que um ser humano é.
As emoções positivas, como o amor, a alegria, a satisfação e o respeito, tendem a resultar em uma relação próxima, estimulando o vínculo interpessoal. Já as emoções negativas, como a raiva, a dúvida ou a culpa, podem prejudicar os relacionamentos.
A regra é agir seguindo o raciocínio dos pensamentos e não os sentimentos do coração. Não aja por emoção, aja por razão! Aja na razão e não com emoção pra depois não sofrer. Jamais deixe a emoção tomar conta da situação, quando se deve agir pela razão.
Segundo a psicóloga, o que fez a comerciate colocar razão e emoção na balança foi um processo de autoconhecimento, que ocorre por meio da observação atenta à própria maneira de agir. “A pessoa se observa, percebe seus movimentos e passa a entender a relação que o emocional e o racional têm em suas escolhas”, explica.
Razão x emoção e psicologia
O que as pessoas chamam de pessoa racional é, na verdade, alguém que desenvolveu inteligência emocional, ou seja, é alguém que conhece e controla muito bem suas emoções.
A emoção é uma reação imediata a um estímulo emocional competente, isto é, ela está relacionada com alguma coisa que mexe com você, podendo provocar uma sensação agradável ou desagradável. Neste vídeo a Dra. Elisa Gonsalves Possebon esclarece essa definição, oferecendo exemplos para que você compreenda melhor.
Segundo Pascal, o homem é um ser miserável, um “nada do ponto de vista do infinito universo, um tudo do ponto de vista do nada, isto é, um meio-termo entre o nada e o tudo”. Ele é incapaz de atingir a verdade, pois a razão humana é constantemente enganada pela imaginação ou outras “potências enganadoras”.
A tomada de decisão envolve razão e emoção — nossas escolhas, antes de serem racionalizadas, são motivadas pelo inconsciente. Neste texto, definimos razão e emoção, esclarecemos de que maneira as decisões são tomadas e oferecemos dicas para equilibrar os dois opostos.
Dessa forma, fica mais fácil entender que razão e emoção não estão totalmente separados em nosso processo de decisão. ... Ele ressalta que, enquanto não podemos escolher nossas emoções, porque muitas se originam inconscientemente, podemos escolher nossa resposta consciente aos sentimentos.
Agir com o coração, pode ser difícil e é preciso ter muita coragem também. A razão, ela é sempre necessária, mas nunca a devemos considerar quando sozinha. A razão adapta-se ao coração. É na conexão da razão com o coração que encontramos um equilíbrio seguro das situações.
Se você não sabe o que fazer, começar a ouvir a sua cabeça é uma boa opção. Primeiro porque ela está encarregada de pensar, de discutir e de estabelecer sensatez ao seu ser mais íntimo. Segundo porque é a sua mente que vai lhe dar um pouquinho da sanidade de que você pode estar precisando.
Historicamente se diz que no coração está a origem do amor, da coragem, da bravura e que pessoas boas têm coração grande e ruins não têm coração. Porém, hoje sabemos que o cérebro é a base do comportamento humano, sede de todos os sentimentos, pensamentos e emoções.
As emoções nessa perspectiva podem ser compreendidas como forças impulsionadoras, moldadas pela seleção natural, que nos motivam à ação, levando-nos a fazer uso de nossas capacidades cognitivas (Workman & Reader, 2004).
Embora a felicidade seja considerada uma das emoções humanas básicas, as coisas que pensamos que vão trazer felicidade são muito influenciadas pela cultura. Por exemplo, a cultura popular enfatiza que obter certas coisas, como comprar uma casa ou ter um emprego com uma boa remuneração, vai trazer felicidade.
Em outras palavras, as emoções afetam a percepção, mas principalmente as percepções que ocorrem concomitantemente ao evento ou imediatamente após a ocorrência do estado emocional. ... Exceto se junto ao estado emocional a percepção for expressa de um modo mais formal - uma avaliação, a verbalização de uma opinião etc.
5 passos para alcançar o equilíbrio emocionalDesenvolva sua capacidade de decisão. O equilíbrio emocional está relacionado ao controle das emoções. ... Aprenda a lidar com frustrações. ... Não se apoie em expectativas. ... Entenda suas limitações. ... Faça atividades que promovam o autoconhecimento.
10 dicas para manter seu equilíbrio emocional e físicoRespeite seus limites. ... Respeite suas vontades. ... Organize uma agenda. ... Tenha disciplina. ... Faça coisas positivas por você ... Afaste-se de coisas e pessoas negativas. ... Aprenda a controlar sua ansiedade. ... Fique perto de quem te faz bem.
Se você é uma pessoa mais racional, pode desenvolver mais seu lado emocional, intuitivo, através de alguns exercícios. Pinte quadros, escreva seus sonhos em uma folha, leia poesia, fique por um tempo sem usar relógios, pratique meditação, aprenda a tocar um instrumento musical, preste atenção na melodia das músicas.
Use linguagem corporal fria.Tenha excelente postura: permaneça com a coluna reta, numa postura melhor que a dos outros.Não mova descontroladamente os pés e as mãos. ... Quando alguém disser algo desagradável, não demonstre expressão alguma e olhe para longe. ... Dê um aperto de mão suave em vez de abraçar.
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