Para saber o comprimento adequado, basta colocar um pé no meio da corda e levantar aos braços ao logo do corpo. Para um principiante (ou para pular mais à vontade), os punhos devem chegar aos ombros; para um praticante experiente, podem ficar mais abaixo, próximo das últimas costelas ou do umbigo, por exemplo.
Ajustar a corda de pular para iniciantes
Há duas maneiras de encontrar o comprimento L de uma corda, e qual você utilizará dependerá das informações disponíveis na questão. Se você conhece o raio e a distância d até o centro do círculo, esta é a fórmula indicada: L = 2 * sqrt (r^2-d^2), onde "sqrt" significa "raiz quadrada de".
As miçangas também podem deixar a corda um pouco mais pesada, alterando a sensação e a atuação. Além disso, elas ajudam a proteger a corda. Adicione alguns toques pessoais. Você pode pintar os cabos da sua cor favorita.
Para que o exercício seja feito corretamente, você precisa ajustar o comprimento da sua corda de pular slim. O processo é muito simples, coloque o pé no centro da corda e levante seus punhos em direção a parte superior do seu corpo.
Manopla e rolamento O ideal é optar por modelos feitos de material emborrachado ou de PVC. Já o rolamento é responsável por fazer a corda girar sem que o usuário tenha que dobrar os punhos. Esse atributo facilita tanto na quantidade de rotações possíveis, quanto em evitar que o item enrole durante a prática.
Multiplique por dois e você terá um bom comprimento para cortar a sua corda. Você precisará medir a pessoa que usará a corda de pular se não estiver fazendo a corda para você mesmo. No caso da maioria das crianças, use aproximadamente 2 metros de corda se não puder tomar a medida.
Seguem algumas dicas de como ajustar o tamanho da corda para que de acordo com a sua estatura e nível de experiência. Puxe as alças para cima certificando-se que a corda está esticada. Para iniciantes a parte superior das pegas devem chegar perto do ombro.
Para pessoas entre 1,57 e 1,68 m de altura, você pode usar 2,45 m de corda. Para pessoas entre 1,68 e 1,88 m de altura, use 2,8 m de corda e, se a pessoa tiver mais de 1,91 m de altura, use 3 m de corda. Como é possível mais tarde ajustar os nós para encurtar a corda, o melhor é começar com um pouco de comprimento extra.
Escolha a sua corda. Existe uma série de materiais que podem servir como corda para você escolher. Você pode comprar uma corda em uma loja de ferramentas ou usar uma corda feita de couro, PVC ou elástico. Tecidos diferentes afetarão a velocidade, durabilidade e versatilidade da sua corda.
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