Já o refrigerante comum, apesar de ter mais calorias, é feito com açúcar natural, o que é mais saudável. Se o paciente não tem risco cardiovascular, diabetes e nem sobrepeso, pode ser a melhor opção.
Sempre verifique o rótulo e escolha as variedades que não contêm açúcares adicionados, adoçantes artificiais, cafeína ou sódio. Especialistas destacam que a melhor opção para saciar a sede é mesmo a água.
Ainda, o refrigerante orgânico tende a ser mais saudável por não conter nem açúcar refinado, nem sódio em sua composição. Esses componentes, quando consumidos em excesso, podem trazer graves problemas de saúde, como obesidade, diabetes, pressão alta e doenças do coração.
1º lugar: Refrigerante Diet
“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet.
Essas duas bebidas são seguras, independente se consumidas isoladas ou junto a uma refeição. O valor calórico do guaraná é baixo enquanto o refrigerante de guaraná e o Guaravita têm valores calóricos muito similares, mas quantidades bem diferentes de sódio e ainda “seguras” de sódio.
25 curiosidades que você vai gostar
Refrigerante tradicional
Uma porção com 350 ml de Coca-Cola carrega 149 calorias, a mesma quantidade calórica que traz 350 ml de guaraná Kuat, enquanto 350 ml de Fanta Uva contêm 157,5 calorias e a mesma dose de Fanta Laranja possui 189 calorias.
A tão gostosa Coca-Cola possui 37g de açúcares, o mesmo que 148% dos valores indicados pela OMS. ... O brasileiro Guaraná Antarctica apresenta a menor quantidade dentre os produtos analisados, 36g de açúcares, mas também ultrapassa bastante os 25g, o que equivale a 144% dos valores indicados pela OMS.
Nos refrigerantes Fanta Laranja, Fanta Laranja Light, Grapette, Grapette Diet, Sukita e Sukita Zero, foram identificados os corantes amarelo crepúsculo, que favorece a hiperatividade infantil e já foi proibido na Europa, e o amarelo tartrazina, com alto potencial alérgico.
Uma ótima dica para as mamães de plantão, que vivem achando que o suco de caixinha ou latinha é melhor que o refrigerante. Claro que uma vez ou outra tomar uma Coca-Cola ou um suco de latinha não fará mal, principalmente se você não consome altos níveis de açúcar na sua dieta.
Agora você já sabe que os melhores refrigerantes comuns do mercado são:ANTARCTICA - Refrigerante Guaraná Antarctica.SPRITE - Refrigerante Sprite.COCA-COLA - Refrigerante Coca-Cola Sabor Original.
Não tem diferença, refrigerante normal, diet, light ou zero, tudo faz mal – ainda mais se for de cola. Além de todos os conservantes e ácidos, se não é por um motivo (excesso de açúcar), é por outro (excesso de sódio).
Em lançamento exclusivo no Brasil, a Coca-Cola apresenta sua nova aposta para o mercado: YAS. A bebida é feita apenas de água com gás, suco de fruta e aromas naturais, por isso já tem sido chamada popularmente de um “refrigerante 100% natural”.
A Coca-Cola de embalagem verde chegou esta semana ao Brasil. Cercada por um marketing que a associa a conceitos de “bem-estar”, a bebida tem como chamariz o fato de ter 50% menos açúcar do que o refrigerante tradicional da marca.
Quer trocar os refrigerantes açucarados por opções mais saudáveis? A gente te ajuda! As bebidas abaixo vão além dos tradicionais sucos ou águaKombucha. O kombucha é um probiótico feito a partir de chás. ... Chás gelados. ... Água aromatizada. ... Refrescos.
Isso quer dizer que uma lata de 330ml de suco (1 copo e meio) tem aproximadamente 49 gramas de açúcar, ao passo que 350ml de refrigerante pode equivaler a 37 gramas dessa substância. Se você quer seguir uma vida com mais saúde, o ideal é eliminar os sucos de caixinha do seu cardápio.
O refrigerante zero é muito conhecido por não conter açúcar, mas, em compensação, o sódio vem em quantidades muito maiores. O problema é que a presença exacerbada de sódio no sangue pode provocar hipertensão, problemas renais e retenção de líquidos.
Suco ou refrigerante? Camila explica que sucos naturais engordam menos que os refrigerantes zero. Mas nem todo suco é saudável. Ela alerta que os industrializados têm altos índices de açúcar e são bastante calóricos.
“Embora as vitaminas, os minerais e os antioxidantes presentes no suco de frutas tenham uma vantagem nutricional em relação ao refrigerante, podem ter os mesmos – ou mais – açúcares e calorias”, diz Maxine Siegel, RD, chefe do laboratório de testes alimentares da CR.
Os sucos em pó ou de caixinhas não são nada nutritivos e, além de conter aditivos químicos, como corantes e aromatizantes, possuem muito açúcar. Os médicos estão sempre alertando para essa questão e mesmo assim esses produtos continuam sendo vendidos em grande escala.
Público elege refrigerantes vencedores do concurso Os Melhores Sabores do BrasilCategoria Guaraná 1°) Guaraná Mantinqueira | Refrigerantes Itamonte Ltda. ... Categoria Tubaína. 1°) Taubaína Conquista | ICBC Indústria e Comércio de Bebidas Ltda. ... Categoria Sabor exótico/regional.
Pesquisa sobre refrigerantes no Brasil: principais resultados. Sem surpreender a Coca-Cola foi a marca mais lembrada espontaneamente por 67% dos entrevistados. A marca também fica no topo das preferidas. Coca-Cola, Guaraná Antarctica e Fanta Laranja foram as marcas mais consumidas nos últimos 12 meses.
Os refrigerantes mais bebidos no mundoCoca-cola. Todo mundo conhece a Coca-Cola. ... Pepsi. O segundo lugar de refrigerante mais vendido no mundo fica para a Pepsi. ... Sprite. A Sprite também é um refrigerante muito popular ao redor do globo e faz parte das bebidas da marca Coca-Cola. ... Fanta. ... Mountain Dew.
Coca Cola, Pepsi, Trina, 7Up, Schweppes Limão, Fanta Laranja, Nestea Limão, Lipton Limão e Sprite. Esta é a ordem de refrigerantes com a maior quantidade de açúcar no mercado português atualmente.
Bem Estar | Lata de refrigerante contém duas colheres de sopa de açúcar | Globoplay.
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