Qual é o tipo de carne que os bebês usam? Fraldinha.
Não há regra para o tipo de carne
Com um preço acessível e que tem bons nutrientes e proteínas importantes para a criança, Fernanda indica o músculo. Mas outras opções também podem compor o cardápio do pequeno, como patinho, coxão duro, coxão mole e acém.
Qual é a carne que o bebê mais gosta de comer? A maminha.
Pensando no público infantil há cortes mais macios, o que facilita a mastigação dos pequenos e que agrega muito valor nutricional na dieta deles, favorecendo o desenvolvimento muscular, esquelético e endócrino. Assim, prefira alcatra, filé mignon, lagarto, patinho e coxão mole.
Nos primeiros seis meses de introdução alimentar, as carnes de peixe e frango também são muito bem-vindas. Vale lembrar que, antes disso, não se deve usar sal para temperar nenhuma delas.
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3. Papinha de batata, carne e brócolis. A carne é rica em proteínas e ferro, que são nutrientes muito importantes para o desenvolvimento, prevenção de anemia e também para a formação do sistema de defesa do bebê. A carne deve ser feita a partir de cortes magros, como músculo, coxão mole, coxão duro e filé.
Dica descomplicada: deixe a carne macia, molinha e não muito seca! Se for em pedaços, deixe com algum molho natural. Se for em tirinhas, deixe-a mais suculenta, procure cozinhar na pressão, pois ela fica mais molinha. Isso facilita o bebê de mastigá-la a formar o bolo alimentar já dentro da boca.
Cabe aos pais, sempre que possível, oferecer frutas frescas e comida caseira, usando pouco sal, açúcar e gordura. Hidrate o bebê de preferência com água, diminuindo o consumo de bebidas doces, mesmo os sucos de frutas. E se ainda tem dúvida sobre o que pode ou não oferecer, consulte um nutricionista.
O que é por dentro branco e por fora amarelo? Banana.
Qual é a coisa, qual é ela, que é branca por fora, amarela por dentro e coberta de pelos? Resposta: o ovo, os pelos são para disfarçar.
O ideal é que a carne comece a ser inserida no cardápio do bebê a partir dos seis meses, porque é quando o estoque de ferro da criança começa a cair e, portanto, ela entra para atender essa demanda.
Até completar um ano, o melhor é que o almoço seja oferecido por volta das 11:30 e o jantar às 18:00 horas, mas, se o pequeno demonstrar fome às 16:00, por exemplo, permita que jante mais cedo. Ele pode comer uma fruta no horário em que costuma fazer essa refeição.
1. Papa principal1 colher de sopa de cereais, como arroz, macarrão ou tubérculos, como batata, batata doce ou aipim;1 colher de sopa de leguminosas, como feijão, ervilha, lentilha, soja ou grão de bico;1 colher de sopa de proteína animal, como carne bovina, fígado, peixes, frango ou 1 ovo.
Porém, de um modo geral, a rotina alimentar do bebê pode seguir como os horários a seguir.8h – Leite (materno ou fórmula)*9h – Fruta.11h – Almoço.13h – Leite (materno ou fórmula)*15h – Fruta.17h – Leite (materno ou fórmula)*19h – Jantar.20h – Leite (materno ou fórmula)*
Diga sempre palavras positivas e de incentivo; quando possível, coloque-o para fazer suas refeições junto com a família; deixe o bebê tocar no alimento, sentir textura, aroma e sabor; e, por fim, tenha paciência, persistência, calma e sabedoria. Crianças passam por fases e logo as coisas vão se encaixar.
O mais importante é ter paciência durante elas e sempre investir na COMUNICAÇÃO ATIVA com seu filho. Converse com ele, pergunte por que ele não quer tal alimento, tente oferecer de outra forma e pergunte se ele prefere. E nunca obrigue ou force o consumo de um alimento que a criança esteja negando!
Por que o bebê se recusa a comer
Os bebês recusam a comida por vários motivos: podem estar cansados, distraídos, doentes ou simplesmente satisfeitos. A partir de um ano de idade, o apetite também costuma diminuir, até porque a velocidade de ganho de peso diminui.
Por ser um alimento potencialmente alergênico, muitos pais ficam inseguros em oferecer ovo ao bebê logo no início da introdução alimentar. No entanto, o ovo (Gema + Clara) pode e deve ser iniciado na Alimentação Complementar a partir dos 6 meses de vida.
A boa notícia, como explica Luciana Nunes, nutricionista especialista em nutrição materno infantil, é que o grão pode ser oferecido para o bebê desde o início da introdução alimentar, aos seis meses de vida.
Colocar uma das mãos apoiada na sola do pé do bebê, quando ele já estiver de barriga para baixo: Isso fará com que ele naturalmente, ao se esticar, faça força contra as mãos e engatinhe. Engatinhar ao lado do bebê: ao observar como se faz, o bebê tende a querer imitar o movimento, facilitando seu aprendizado.
Para dormir bem, o melhor é que o jantar seja oferecido pelo menos duas horas antes de ir para cama. “Assim, evita-se que as crianças deitem com o estômago muito cheio”, explica a nutricionista materno-infantil, Monica Assunção.
A rotina alimentar faz a diferença do sono do seu filho
“Se não puder oferecer o jantar nesse horário, ofereça então um lanche equilibrado e, mais tarde, o jantar, não ultrapassando o horário das 20h”, recomenda a nutricionista.
Jantar muito tarde provoca sono agitado nas crianças? A chance de isso acontecer é grande, principalmente se a refeição for rica em gordura, que leva mais tempo para ser digerida, e a criança for para a cama logo depois de comer. Durante o sono, o organismo funciona mais lentamente e isso inclui a digestão.
Se o bebê come papinhas e comidas amassadas, o arroz e o feijão podem ser oferecidos desta forma a partir dos 6 meses. Nos métodos em que o bebê come sozinho (como no BLW, BLISS, etc) é indicado aguardar até os 9 meses ou adaptar o formato para evitar engasgos.
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