A iluminação artificial do celular provoca uma reação no cérebro e diminui a produção de melatonina, hormônio do sono. Sendo assim, você tende a ter mais dificuldade para pegar no sono. Até o menor sinal de iluminação do aparelho (quando está carregando, por exemplo), pode prejudicar esse hormônio.
Não mantenha seus celulares muito perto do rosto. Quando você faz isso, bactérias presentes na tela e nos botões do aparelho são transferidas para sua pele e a radiação eletromagnética fica mais próxima. Para falar no telefone é indicado deixar o aparelho com uma distância de 0.5 até 1.5 cm da pele.
A física Emico explicou que, por outro lado, não há material científico que assegure que dormir especificamente com o celular sob o travesseiro não traga riscos. “A questão é polêmica, então não é recomendável fazer isso. Se não consegue se desligar, recomenda-se deixar o equipamento a uns 30 cm da cabeça”, orienta.
A combinação sono e aparelhos eletrônicos, como celular, tablet e notebook, é extremamente perigosa. A luz emitida pelas telas dos dispositivos bloqueia a liberação da melatonina – que é o hormônio responsável por avisar ao corpo que está na hora de dormir.
Usar o celular à noite, antes de dormir, pode causar insônia e diminuir a qualidade do sono, e ainda aumentar as chances de depressão ou de pressão alta.
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Apesar de muitas pessoas pensarem que o celular atrai raios, a resposta é não, smartphones não fazem com que você tenha mais chances de ser atingido por um raio. Esse mito já foi desmentido por vários especialistas, incluindo profissionais NOAA (National Oceanic and Atmospheric Administration).
Celulares e radiação não ionizante
Em outras palavras, elas têm baixa frequência e baixa energia, e não causam danos ao organismo humano, como os raios-X. De acordo com o National Cancer Institute, "não há atualmente nenhuma evidência consistente de que a radiação não-ionizante aumente o risco de câncer em humanos.
Coloque o celular para carregar longe da cama e com a tela virada para baixo.
Onde deixar o celular na hora de dormir? O certo é deixar desligado no local de costume. Caso não seja possível desligar, deixe-o ligado o mais distante possível, como em outra parte da casa.
Celulares e aparelhos eletrônicos não são silenciosos. Emitem sons, vibrações e luzes que atrapalham os ciclos necessários para o pleno estado de relaxamento, que é crucial ao sono reparador. Desligue ou coloque o celular bem longe de você para dormir.
Os aparelhos eletrônicos devem ser armazenados em locais sem umidade e sem calor ou sol direto. Antes de guardá-lo limpe o exterior do aparelho para retirar gorduras ou sujeiras. Quanto as baterias, o melhor é guardá-las carregadas e se possível retire-a do aparelho.
Não o deixe sobre uma mesa ou em um bolso aberto da mochila, por exemplo. O celular deve ficar a no máximo 15 cm de distância de você, para que fique de olho nele sempre que alguém se aproximar. Não deixe o aparelho sozinho sobre uma mesa.
A prática pode parecer inofensiva, mas – acredite – pode ser danosa; principalmente para o aparelho. Algumas pessoas já relataram ter sofrido queimaduras leves ao deixar o aparelho por muito tempo junto ao corpo.
Isso porque a radiação dos celulares é do tipo não-ionizante, ou seja, não possui poder de penetração suficiente para entrar no núcleo dos células e alterar o DNA delas — o que seria necessário para que a radiação fosse considerada cancerígena.
Ao mesmo tempo em que ajuda os médicos a diagnosticar doenças, a radiação pode ser perigosa. Se for em grande quantidade ou muito repetida, ela pode alterar o DNA das células humanas. Olhos, tireoide, medula óssea e sistema reprodutor são as partes mais sensíveis.
Doença aguda por radiaçãoSíndrome hematopoiética: Afeta tecidos que produzem células sanguíneas.Síndrome gastrointestinal: Afeta o trato digestivo.Síndrome vascular cerebral: Afeta o cérebro e o sistema nervoso.
Na verdade, o que pode atrair um raio em sua direção são objetos metálicos grandes, como varas de pesca, tripés e tacos de golfe. Veículos sem capota, tais como tratores, motocicletas ou bicicletas, também oferecem risco, e a própria água atrai eletricidade.
Chuvas e tempestades
Se estiver chovendo forte ou trovejando, é importante se manter dentro de casa e procurar um local seguro, que não corra risco de desabamento ou de ser atingido por raios elétricos. Procure ficar longe de árvores e janelas, e não fique próximo de eletrodomésticos que puxem energia.
"O raio é perigoso porque é uma descarga elétrica, que ao atingir uma pessoa, ou cair próximo dela, pode ser fatal. Já o trovão é apenas o som proveniente do deslocamento de ar da passagem do raio", explica Gerson Santos, integrante do grupo de espetáculos Ciência em Show.
Como proteger sua saúde da radiação emitida pelo seu smartphone?Não faça ligações com sinal fraco. ... Use o modo avião para jogos (para o seu filho) ... Durma sem o seu telefone. ... Sutiã e bolso da calça são os piores lugares para o seu telefone. ... Evite o uso de celular no ônibus ou metro.
Cuidado com sol e calor: altas temperaturas danificam a bateria e outros componentes. Na piscina, praia ou parque, mantenha o aparelho protegido e atenção para ele não cair na areia.
– Usando um computador, ou outro celular, acione o apagamento remoto do Android. É só entrar no Google, digitar find my phone e clicar em Proteger dispositivo.
Os assaltantes de celulares utilizam muitos meios para acessar as contas bancárias das vítimas e realizar transferências, inclusive o Pix. Por ser instantâneo, os bancos não conseguem estornar o valor imediatamente, o que pode causar prejuízos maiores.
Como se proteger de programas espiõesPrimeiro, mantenha sempre o seu smartphone bloqueado com uma senha (PIN) segura de seis dígitos. ... Nunca faça e nem use iPhones com jailbreak ou Android com root. ... Baixe aplicativos somente da App Store ou da Play Store;Nunca clique em link desconhecidos ou suspeitos;
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