A quantidade de calorias varia de um vinho para outro. Mas, é possível apreciar esta bebida com moderação mesmo quando em processo de emagrecimento.
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Vinho Branco Seco de 9% a 12% de teor alcoólicoAlbariño.Muscadet.Trebbiano.Vermentino.Torrontes.Pinot Blanc.Verdejo.Grenache Blanc.
Segundo os especialistas, o segredo é o equilíbrio. De forma moderada, sem acompanhamentos que engordam e sem o consumo desregrado, é possível incluir até 2 taças de vinho (100 ml em cada) no cronograma alimentar das mulheres, e até 4 taças (100 ml em cada) na dieta dos homens.
Confira seis dicas para acertar na bebida e potencializar a dieta:Consuma mais água. Além dos chás e sucos sugeridos no cardápio, beba, no mínimo, 2 litros de água pura ao longo do dia. ... Beba água com limão. ... Aposte nos sucos com couve. ... Corte refrigerante. ... Evite café no fim da tarde. ... Capriche no chá de hibisco.
Vinho tinto ou branco, qual tem menos calorias? É que a diferença entre um copo de vinho tinto e um copo de vinho branco é de apenas 4 calorias. Um valor irrisório, pois o primeiro (vinho tinto) contém 125 calorias e o segundo (vinho branco) contém 121 calorias.
Vinhos indicados – menos álcool e menos açúcar residual: Tannat (principalmente os uruguaios), Tempranillo, tintos de Rioja, Aglianicos mais leves, vinhos brancos em geral e espumantes “brut” ou “nature”.
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Vinho tinto seco, o mais recomendado
Dentre todos os vinhos, o tinto seco é o mais recomendado para os diabéticos por conter uma quantia mínima de açúcar. Na sequência estão os demi-secs, os suaves e os brancos, que são mais doces que os tintos.
É um vinho que não tem doçura perceptível. A legislação admite essa classificação para uma concentração de açúcar de até 4 gramas por litro da bebida. Um exemplo: vinho Paine Cabernet Sauvignon 2016.
Os vinhos brancos secos e espumosos têm entre 70-85 calorias por taça (100 ml / 3,4 oz). Os tintos, dependendo da cepa, estilo e região de onde provêm, entre 80-90 calorias.
Com 180 calorias, uma pint de cerveja tem 50% mais conteúdo energético do que uma taça pequena de vinho – o suficiente para ajudar a acumular uns quilinhos.
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