Os cinco melhores suplementos alimentares para quem quer emagrecer
O OxyElite Pro é um suplemento que possui em sua composição substâncias termogênicas, ou seja, capazes de acelerar o metabolismo e, assim, queimar gordura, além de fornecer energia para a prática de atividades físicas de elevada intensidade, por exemplo.
Como tomar whey protein para emagrecer
O melhor Whey protein para emagrecer é aquele com menor teor de carboidratos e gordura. O Whey Isolado e Hidrolisado se encaixam nessa categoria. Lembrando que as proteínas possuem digestão mais lenta que os carboidratos e atrasam o esvaziamento gástrico, o que aumenta a sensação de saciedade.
O whey protein é um suplemento bastante rico em vitaminas e nutrientes, frequentemente indicado para as pessoas que praticam atividades físicas. Mas o que muita gente não sabe é que o whey protein também pode ser um excelente aliado ao processo de perda de peso. Para informar quem deseja
A quantidade de Whey que você deve tomar varia de acordo com seu IMC e sua necessidade energética, ficando em geral em torno de 100 gramas diárias. Para quem pratica atividades físicas aeróbicas (como a corrida), o ideal é tomar o Whey somente depois do exercício, para que não ocorra desconforto digestivo durante a atividade.
O melhor horário para tomar Whey Protein é de manhã em jejum. Seguido ao período de jejum durante o sono, o uso do suplemento será ótimo para restabelecer os níveis de açúcar e acelerar o metabolismo. É muito importante que você combine o uso do Whey Protein com a prática de atividades físicas.
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