1. Ômega 3 Essential Nutrition. Com uma excelente concentração de EPA em sua fórmula, o ômega 3 Essential Nutrition agrega diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Além disso, ele também é rico em DHA e totalmente livre de metais pesados, oferecendo excelência em qualidade e procedência.
Omega-3 – Drogaria Sao Paulo.
Nos alimentos o DHA ômega 3 está acessível somente através do reino animal, presente de forma concentrada em peixes selvagens de águas geladas, alguns crustáceos, moluscos e ostras, e, em menor quantidade, na gema de ovos de galinhas criadas soltas e no leite e na carne de animais que pastam naturalmente.
Portanto seu consumo de ômega 3 diário deve ser de pelo menos 1200 mg ao dia para se manter saudável e ter todos os benefícios dessa gordura para a saúde. Veja o exemplo da vida real, do que e quanto é necessário para um consumo ideal de Ômega 3 através da alimentação:
O ômega 3 mais vendido do Brasil* é fabricado pelo Catarinense Pharma. Sua fórmula possui 1000mg de óleo de peixe, sendo que em três cápsulas contém 540mg EPA e 360mg DHA. O consumo de ácidos graxos ômega 3 auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Como tomar o ômega 3 para máximos resultados? A ingestão de ômega 3 pode contribuir para muitos benefícios de saúde e também para a prevenção de diversas doenças. No entanto, algumas informações são importantes para que se faça o uso correto deste suplemento e possa atingir melhores resultados.
A suplementação de ômega 3 deve ser praticada mesmo entre aqueles indivíduos que costumam comer alimentos ricos em ômega 3, como peixes e oleaginosas. Isso porque, no Brasil, os peixes são pobres em ômega 3, pois não temos os mesmos crustáceos nos mares que nos países nórdicos e a maioria dos peixes consumidos são criados em cativeiro.
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