Enquanto o colágeno tipo 1 é abundante na pele, o colágeno tipo 2 é mais encontrado nas cartilagens e articulações. Por esse motivo o melhor colágeno para articulações é o colágeno tipo 2. Os suplementos a base de colágeno tipo 2 servem para proteger as cartilagens e articulações das pressões sofridas pelo corpo.
Invista em alimentos ricos em Vitamina C como laranja, limão e mamão, além de outros que contêm colágeno: carnes, gelatinas, ovos e castanhas. O uso de dermocosméticos ajuda a incentivar a produção de colágeno. Procure produtos que contenham ativos como o Retinol e alfa-hidroxiácidos.
Uma alimentação equilibrada é a melhor maneira de adquirir os nutrientes necessários para que as células cartilaginosas fabriquem o colágeno. Esses nutrientes estão presentes em proteÃnas de origem animal, como carne vermelha, frango, peixes, ovos, peito de peru, entre outras.
O Colágeno não-hidrolisado (Tipo II) é mais especÃfico para articulações, mantendo a integridade e prevenindo doenças causadas pela falta dessa proteÃna no corpo. Outro ponto a ser destacado, é a quantidade de suplementação diária de cada um.
O colágeno hidrolisado é a melhor opção porque ele é mais bem absorvido no intestino. No entanto, seu efeito não é o de repor o colágeno que já foi perdido, mas sim de estimular a produção pelas nossas células. Esse tipo pode ser encontrado de três formas: pó, cápsula ou lÃquida.
Para repôr o colágeno no organismo, pode-se fazer uma alimentação rica neste nutrientes, sendo por isso importante consumir alimentos ricos em colágeno como: Carnes vermelhas; Carnes brancas; Gelatina; Geleia de mocotó. A melhor forma de combater o envelhecimento e manter a pele bem firme, é consumir diariamente estes alimentos ou suplementos ...
Diminuição da densidade dos ossos como nos casos de osteopenia e osteoporose por exemplo; Enfraquecimento das articulações e dos ligamentos. Quando estes sintomas estão presentes, pode ser necessária a suplementação com suplementos de colágeno como BioSlim ou Collagen, que vão ajudar a balancear os nÃveis de colágeno no corpo.
Qual é a melhor maneira de repor o colágeno para uma pele linda? O colágeno é uma proteÃna superimportante pra manter a pele firme e, claro, linda!
Sem a sua presença, o organismo humano não poderia ter coesão em todos os seus componentes. A saúde da nossa pele está diretamente ligada ao colágeno, pois este se encarrega de proteger as estruturas de nosso corpo e formar uma barreira diante das toxinas e agentes externos prejudiciais.
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