TimerFit é um aplicativo Interval Timer, o melhor Temporizador disponível para HIIT (High Intensity Interval Training), Tabata e qualquer sessão de treino e fitness, onde você precisar de um temporizador de intervalo.
Os melhores apps fitness para treinar em casa
O protocolo Tabata protocolo foi criado pelo professor japonês Dr. ... HIIT está composto por oito repetições de exercícios completos de 20 segundos seguidos por 10 segundos de descanso por um total de 4 minutos de exercício.
Descrição. A aplicação Seconds é amplamente reconhecida como sendo o melhor temporizador de intervalos para treinos HIIT e Tabata para dispositivos móveis. Para além de ser destacada pela Apple, é também recomendada por celebridades e personal trainers aos seus clientes por todo o mundo.
Outro aplicativo ideal para quem treina sem auxílio de um personal trainer é o RunTastic. Disponível para Android, iOS e Windows Phone, o app registra o treino em tempo real com a distância exata, o percurso e a altitude dele, tempo gasto durante a corrida e quantas calorias foram eliminadas.
– Basicamente, o método Tabata é um protocolo de treino aeróbico intervalado de alta intensidade e curta duração, visando acelerar o metabolismo e promovendo maior gasto calórico durante e após o treino – explica o personal trainer Rodrigo Sangion.
Qual foi o último profeta antes de Cristo?
Qual a diferença entre bourbon e Tennessee whiskey?
Que horas começa o Yom Kipur 2021?
O que é bom para curar infecção na bexiga?
O que dá pra ver no ultrassom de 3 semanas?
Qual a pronúncia correta vergamota ou bergamota?
Qual o meu ano na Numerologia?
Por que o Natal é celebrado no dia 25 de dezembro sendo que Jesus não nasceu nesta data?
Quando irmão faleceu quantos dias tenho direito?
Qual é a fruta que começa com a letra C?
Qual a diferença da cerveja Antarctica?
Quanto se gasta para fazer a Rota 66?
Como a radiofrequência age na gordura?
Quem tá gripado pode usar ventilador?
São exemplos de sujeitos processuais?
Quais são os tipos de tumores malignos?